陸上記録大会…
私は運動神経がとても悪いです。クラスで一番足が遅いです。
そんな私が九月に行われる陸上記録大会で200m走らなければなりません…
ここで相談です。
速く走るために何かできることはありますか?
これから夏休みなので練習とかしたいと思っています。
みなさん教えてください! なーさんさん(神奈川・12さい)からの相談
とうこう日:2015年7月9日みんなの答え:5件
そんな私が九月に行われる陸上記録大会で200m走らなければなりません…
ここで相談です。
速く走るために何かできることはありますか?
これから夏休みなので練習とかしたいと思っています。
みなさん教えてください! なーさんさん(神奈川・12さい)からの相談
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私も 私は小6です。私も11月にあります。運動神経は悪いです。私は1日1回は10分だけでも走ってます。がんばれ。応援してるよ。正直私はできてません。でも、がっこうでそとにでています。 m:aさん(京都・11さい)からの答え
とうこう日:2015年7月9日 -
がんばれ 陸上クラブに入っているので、コーチから教わったこと、試合に出たり観たりして分かったことなどかきます。
・手は軽くにぎる
グーでもなくパーでもなく、空気を軽くにぎるかんじです。
その方が速く走れるらしいです。
・前を向いてて走る
たまに横を向いて走る人、いませんか?
でも横や上や下を向いて走ると、気が抜けてしまって集中して走れません。集中して走れる人は良いですが、速い人は常に前を向いて、ゴールに向かって走っています。
・走る前は簡単に体を動かす走る前にはジャンプしたり、手首足首を動かすとイイと思います。周りはそんなことをしていなくてやりにくいかもしれませんが、体を動かした方が良いタイムが出ると思います。
短距離走は、体を動かすとかそんな小さなことでタイムに影響します。だから陸上選手は小学生でもプロでも、走る前は簡単に体を動かしています。
・運動神経が悪いとか、足が遅いとか思わない
私も、遅いのに学校の水泳大会に出て、遅いことは忘れて真剣に頑張ったら自己ベストが出ましたよ。
楽しく頑張って走ってくださいね!!
もえモエさん(福島・11さい)からの答え
とうこう日:2015年7月9日 -
いい わたしはかぐらちゃんとおなじです。 こまさんさん(茨城・10さい)からの答え
とうこう日:2015年7月9日 -
fight! 私は陸上部で長距離をしてます!
(正直、私も走るのは嫌いですww)
そこで!短距離の練習では、400mを走る!
実際よりも少し長く!!
スタートの練習、地面を蹴って走る練習を
してみて!
まず外で走らないことには 何も始まらないのでf^_^;)
タイムを計りながら走ると、「何秒速くなった!」
と、楽しめるかも♪ 200mは辛いと思うけど、Fight(^ー^)ノ れん2さん(宮城・13さい)からの答え
とうこう日:2015年7月9日 -
手を大きく振る! 手を大きく振るといいですよ!あと、わきをしめる!
あとは、負けない!という強い思いと、自分はやれる、速いという自信、悪いイメージではなく、良いイメージを頭の中で浮かべるのです!
そしたら、少しでも速くなると思います!
頑張ってください! かぐらさん(埼玉・16さい)からの答え
とうこう日:2015年7月9日
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