陸上記録大会…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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私も私は小６です。私も11月にあります。運動神経は悪いです。私は１日１回は１０分だけでも走ってます。がんばれ。応援してるよ。正直私はできてません。でも、がっこうでそとにでています。 ｍ：ａさん（京都・11さい）からの答え
とうこう日：2015年7月9日
がんばれ 陸上クラブに入っているので、コーチから教わったこと、試合に出たり観たりして分かったことなどかきます。
・手は軽くにぎる
グーでもなくパーでもなく、空気を軽くにぎるかんじです。
その方が速く走れるらしいです。
・前を向いてて走る
たまに横を向いて走る人、いませんか？
でも横や上や下を向いて走ると、気が抜けてしまって集中して走れません。集中して走れる人は良いですが、速い人は常に前を向いて、ゴールに向かって走っています。
・走る前は簡単に体を動かす走る前にはジャンプしたり、手首足首を動かすとイイと思います。周りはそんなことをしていなくてやりにくいかもしれませんが、体を動かした方が良いタイムが出ると思います。
短距離走は、体を動かすとかそんな小さなことでタイムに影響します。だから陸上選手は小学生でもプロでも、走る前は簡単に体を動かしています。
・運動神経が悪いとか、足が遅いとか思わない
私も、遅いのに学校の水泳大会に出て、遅いことは忘れて真剣に頑張ったら自己ベストが出ましたよ。
楽しく頑張って走ってくださいね！！
もえモエさん（福島・11さい）からの答え
とうこう日：2015年7月9日
いいわたしはかぐらちゃんとおなじです。 こまさんさん（茨城・10さい）からの答え
とうこう日：2015年7月9日
fight! 私は陸上部で長距離をしてます！
（正直、私も走るのは嫌いですww）
そこで！短距離の練習では、400mを走る！
実際よりも少し長く!!
スタートの練習、地面を蹴って走る練習を
してみて！
まず外で走らないことには何も始まらないのでf^_^;)
タイムを計りながら走ると、「何秒速くなった！」
と、楽しめるかも♪ 200mは辛いと思うけど、Fight(＾ｰ^)ノ れん2さん（宮城・13さい）からの答え
とうこう日：2015年7月9日
手を大きく振る！ 手を大きく振るといいですよ！あと、わきをしめる！

あとは、負けない！という強い思いと、自分はやれる、速いという自信、悪いイメージではなく、良いイメージを頭の中で浮かべるのです！

そしたら、少しでも速くなると思います！

頑張ってください！ かぐらさん（埼玉・16さい）からの答え
とうこう日：2015年7月9日

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