眠れない
最近、夜は疲れていても、なかなか眠れないことが多いんです。
でも、次の日の朝に、とても眠くなるんです。
困っているんですが、すぐに眠れる方法など、知っていることを教えてください。
お願いいたします。 ☆AI☆さん(栃木・11さい)からの相談
とうこう日:2015年7月10日みんなの答え:2件
でも、次の日の朝に、とても眠くなるんです。
困っているんですが、すぐに眠れる方法など、知っていることを教えてください。
お願いいたします。 ☆AI☆さん(栃木・11さい)からの相談
とうこう日:2015年7月10日みんなの答え:2件
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大丈夫! 小学6年生のミニーです!
実は私も前まで、疲れているはずなのになかなか眠れない事が多いんです。目覚まし時計を見ていると、時間がどんどん過ぎて行き精神的にも不安になって結局2時過ぎまで起きていたこともあります。
そんな時は自分の好きな事を考えたり、あったかいものを飲んだり、
寝る前に少しストレッチをするとすぐに寝る事ができるのねはないでしょうか?良ければ試して見てください。
☆AI☆ちゃんの事応援してます!
ミニーさん(北海道・11さい)からの答え
とうこう日:2015年7月11日 -
今の干支がヒント ズバリ羊!
羊を数えると,ミラクルグンナイ!(すぐ眠れます!) ラブリーさん(神奈川・10さい)からの答え
とうこう日:2015年7月11日
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