眠いよ・・・：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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食生活！ こんにちは
私も授業中よく寝てしまいます笑
気持ちいいですよね！(-.-)Zzz・・・・ｳﾄｳﾄって…笑
改善方法は基本、早寝、早起き、朝ごはん、
ですね。
食生活が整うとだいぶ違いますよ(*^^*)
そして、やはり朝ごはんです。私は陸上部なのですが朝ごはんを食べないと体調が優れません。食いしん坊なのですが笑いっぱい食べてたくさん動いて、たくさんの睡眠をとるべきです。体の成長にも繋がりますしね！それでは！
ベルさん（三重・13さい）からの答え
とうこう日：2015年7月12日
実は、私も・・・

実は、私も授業中にねてしまいますwww
おもいっきりはねませんが、うとうと程度です。
仕方がない時は、手に鉛筆を持って考えたふりをしながら寝ています。
勇気をがあるならやってみて arisuさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2015年7月12日
？聞いた話では指先を刺激するといいらしいですよ
でも少しでも寝たほうがいいと思いますよ
答えにならなっかたらすみませんm(_)m
ランタンさん（岡山・14さい）からの答え
とうこう日：2015年7月12日
夜何時に寝ていますか？ いつも、夜は何時ぐらいに寝ますか？
最低でも、10時までには寝なくてはいけません。
今まで夜更かししていたのなら直した方がいいよ(*^_^*)
参考になったかな？ 乃愛さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2015年7月12日
寝不足 家で、受験勉強を、しています。
って、言っておけばいいと思う
寝るところは、学校しか、無いんです。
とか。

すみません。
参考にしない方が、良いと思います。

以上。 kyさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2015年7月12日
わかるよ！ 私は、いつも、睡眠優先で、生きています
何事も、睡眠優先です！
馬鹿さん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2015年7月12日
私なら 寝不足改善
・早く寝る
眠気を押さえる
・熱いお茶を飲む
・集中する
・ちょっと動く
みたいなのです頑張ってください 白兎さん（静岡・12さい）からの答え
とうこう日：2015年7月12日

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