痩せたい…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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大丈夫です 小6ですぼくも運動して31,8から30,8に変わりました。いつもローレル指数90台なのにその時102になったのでダイエットしました ドラエモン★さん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2015年10月1日
大丈ブイ！ いいダイエットとゎ…
①１日3食きちんと食べる！
朝や昼ゎ消化しやすいけど夜ゎ消化しにくいから食べる量を減らす
②暴飲暴食をしない
朝や昼で消化し安いからって暴飲暴食したら意味ないよ！
③適度な運動
運動ゎみんなと外で鬼ごっこ位で平気だよ！
痩せるのゎ１ヶ月にその体重の5%だよ！
いきなり5キロとか痩せるとめまいなどがして体に悪いよ！ きみたんさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2015年8月20日
私もやってます 私も同じく男子からデブと言われます‥。
それがイライラして
ダイエットしました
－５キロ痩せれました‥。
まだ男子達に会ってないから楽しみです(笑)
私は‥無理やりしました
(できないかも！アドバイスなのに‥)
１,食事制限
２,運動(縄跳びやジョギング)
３,お風呂にゆっくりつかる

それを毎日やると
痩せました！
頑張って下さい！ 彩花(o^－^o)さん（長崎・12さい）からの答え
とうこう日：2015年8月8日
私は私は、中学生で、痩せることは心がけているけど、どうしても我慢する事が出来なくて、ついつい食べてしまいます。それから、私は、めんどくさがりなのでなおさらです。私は、あるきっかけで、髪を１５㎝切りました。まさかとは思いましたが、何と体重が３Ｋ痩せました。髪をそいだりすると、少しは、見た目的にもスラーッと見えるのでは、？ないでしょうか。 はるさん（宮崎・13さい）からの答え
とうこう日：2015年7月16日
大丈夫 大丈夫
成長期だから仕方ないそれに少し太ってた方が可愛いよ
私は、身長が155㎝あるのに体重25キロだから気持ち悪いって言われるよ！だから太ってた方が可愛いよ。ちなみに私は、病気では、ありません りんりんさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2015年7月15日
大丈夫 大丈夫!!皆が言ってるだけで太ってないから!! あいすさん（宮城・10さい）からの答え
とうこう日：2015年7月15日
無理にしなくても…。 ハロー!ゆずれもんです(￣∇￣*)ゞ痩せたいのか…。うちも結構太ってるよ!!40キロいっちゃったんだ…。でもね、痩せる気全然ない（笑）こんなのはどうー？
・ゆっくり、よく噛んで食べる
・お腹をヘコませて我慢!!
・運動する
これしかなくてごめんね!!ゆずれもんでした♪ ゆずれもんさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2015年7月15日

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相談タイトル：「痩せたい…」