足が速い人集合!!
カテゴリ間違ってたらすいません。
私の学校は、9月の後半に体育大会
があります。その体育大会で、どの
種目に誰がでるかをこの前決めまし
た。私は出来ればリレーなどの走る
ものではなく、借り物競争や障害物
競争などに出たかったんですが、リ
レーをやりたくないとほとんどの人
が言っていて、私がリレーに出るこ
とになりました。(足が速い人は強
制的に出場にされてましたが、まだ
人が足りなかったので…)ちなみに
走るのは100mです。でも、私は足が
遅く、50m走は9.5秒ほどで、100m
走は18秒でした…。しかも、私が出
るリレーは得点が二倍の種目なんで
す…!やるからにはもちろん頑張り
ますが、これだけ足が遅いともの凄
い不安でいっぱいです。なので、足
がお速い皆様方、コツを教えてもら
えないでしょうか?
お願いします(-人-;)(;-人-) suumoさん(愛知・12さい)からの相談
とうこう日:2015年7月17日みんなの答え:7件
私の学校は、9月の後半に体育大会
があります。その体育大会で、どの
種目に誰がでるかをこの前決めまし
た。私は出来ればリレーなどの走る
ものではなく、借り物競争や障害物
競争などに出たかったんですが、リ
レーをやりたくないとほとんどの人
が言っていて、私がリレーに出るこ
とになりました。(足が速い人は強
制的に出場にされてましたが、まだ
人が足りなかったので…)ちなみに
走るのは100mです。でも、私は足が
遅く、50m走は9.5秒ほどで、100m
走は18秒でした…。しかも、私が出
るリレーは得点が二倍の種目なんで
す…!やるからにはもちろん頑張り
ますが、これだけ足が遅いともの凄
い不安でいっぱいです。なので、足
がお速い皆様方、コツを教えてもら
えないでしょうか?
お願いします(-人-;)(;-人-) suumoさん(愛知・12さい)からの相談
とうこう日:2015年7月17日みんなの答え:7件
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速く走れる! 1、体全体を正面に向けよう 2、上下、左右に振ると体が揺れてしまうので、腕を引く感じで行うとまっすぐに触れる 3、走るときは上半身を起こし胸を張る 4、意識すべきは太ももの裏側の筋肉 5、笑いながら走る 6、スタート前に深呼吸 7、丹田を意識する 8、前へと乗り込む癖を付ける 9、体を大きく動かす10、スキップから走ってみる 11、ビートランニングをするやってみてください まっちゃさん(高知・12さい)からの答え
とうこう日:2015年7月20日 -
コツは3つ! 1.手を良く振る!
2.大股で!
3.前をよく見て!
これを守ったら私は8.1秒になったよ!
がんばってネ! ゆかりんごさん(東京・10さい)からの答え
とうこう日:2015年7月19日 -
らりほ〜〜 みかんです(_ _).。o○
私、みじかなものですが、腕をよく降って、おおまたで走ると結構いいです〜〜( ´ ▽ ` )ノ みかんさん(埼玉・11さい)からの答え
とうこう日:2015年7月19日 -
それなら… 陸上のコーチから聞いたけど…毎日20秒ももあげをしたほうがいいんだって〜!
体育大会がんばー!
まいまいさん(埼玉・12さい)からの答え
とうこう日:2015年7月18日 -
陸上部です! 私は中長距離をやってます!
800の自己ベスト2分40
1500の自己ベスト5分25
1000の自己ベスト3分18
2400の自己ベスト8分44
2000の自己ベスト7分38
600の自己ベスト1分54
500の自己ベスト1分30
でーす!
走るときは
まず、絶対下を見ない!
次に、100とか50の場合ゴールを見てはしる!
ゴールテープをきるときは胸をしっかり前に!
とくにこの3つが大事!
じゃあバイバイ やまももさん(神奈川・13さい)からの答え
とうこう日:2015年7月18日 -
身近なもの・・・ どーも!れに★です!!
私は短距離より長距離派です(^^♪
ちなみに・・・マラソン大会の最高で4位です!!
あっそれでは本題に・・・
学校の陸上部(リレー)の時、先生に教えてもらったテクニックです!!
お題のとおり身近な!!!「な・わ・と・び」です(^_-)-☆
縄跳びは跳ぶときに足を使うので足の筋力が鍛えられるのと、
縄を回すとき手首を回すので、バトンを渡すときの筋力が鍛えられるそうです!!
※個人差があります。
長文になりましたが役に立つとうれしいです(^^ゞ れに★さん(愛知・11さい)からの答え
とうこう日:2015年7月18日 -
そうですね〜 こんにちは!?小6の女子です!!
私は、走るのが大好きでーす!!ちなみに、私の100mの最高タイムは、14.8秒でーす!
私の場合はですね・・・
1.腕をしっかりふる
2.出だしは姿勢を低くしてだんだん顔を上げる
3.足の回転を速くする
あとは、疲れるくらいまで頑張って全力で走る!
下を向かないで、あごを引いて走る!?かな??
頑張ってくださーい☆彡
お役に立てると嬉しいですっ☆彡 鏡音レンさん(栃木・11さい)からの答え
とうこう日:2015年7月18日
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