体のことで：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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だいじょぶ！ うちもめーーーーっちゃかたくて、ほんと嫌だった！！！もー皆にからかわれて…ダンスはその時もしてたんだけど、その辺から器械体操はじめてすんごく柔らかくなったし、お風呂上がりのストレッチはすごい有効☆足とか全体をストレッチすれば、柔らかくなるよ！ Aちゃんさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2015年7月20日
正座正座をすると柔らかくなるらしいよ
やってみてね（＾Ｏ＾）
アーミンさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2015年7月19日
全然大丈夫 私もダンス習ってまーす！
私もすごくかたかったです。
だけど、お風呂上がりやぁ暇なときに柔軟をやっていたらダンスチームの中で１番軟らくなりました！
今は180度以上開けます。
毎日やったらめっちゃ柔らかくなります！
りぃりさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2015年7月18日
毎日のストレッチ お風呂上がりにストレッチするといいよ!
毎日少しずつやろう!痛いなと思ったところから10秒キープ
すると、だんだんやわらかくなってくると思うよ ユニコーンさん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2015年7月18日
同じ私もとても硬いです。ですが、小さい頃と比べて、ずいぶんマシになりました。まだまだ硬いけど、お風呂上りにストレッチ(兄弟、親に協力してもらって)、椅子と椅子のあいだに立って右足前、左足後ろにして、椅子に支えながらどんどん下に行くなdど毎日やっています。（効果はあります。) 凜子さん（茨城・14さい）からの答え
とうこう日：2015年7月18日
わたしは… どうも！♪みーたん♪です！

私もダンス習ってました！
最初はかたかったんです。でも、ダンスの先生で、めっちゃくちゃ体やわらかい先生がいて(開脚180～360
度)、羨ましかったんです。だから、風呂上がりに開脚をして、やわらかくしていきました。
結局180までいきませんでしたが、160くらいは、いけました！！

毎日風呂上がりに開脚をして、やわらかくしていったらどうですか？

長文失礼しましたm(__)m ♪みーたん♪さん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2015年7月18日

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相談タイトル：「体のことで」