外周がきつい
私はバスケ部に所属しています。
バスケは元々やっていたのですが私は体力がなくてすぐにグタグタになります。
外周１周800mなんですがそれを4周します。完走はできるのですが、足が疲れてなかなかペースがあがりません。ちなみに22分とかなり遅めです。
どうしたら早く走れますかね… 蛍。さん（滋賀・12さい）からの相談
とうこう日：2015年7月25日みんなの答え：3件
バスケは元々やっていたのですが私は体力がなくてすぐにグタグタになります。
外周１周800mなんですがそれを4周します。完走はできるのですが、足が疲れてなかなかペースがあがりません。ちなみに22分とかなり遅めです。
どうしたら早く走れますかね… 蛍。さん（滋賀・12さい）からの相談
とうこう日：2015年7月25日みんなの答え：3件
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４キロくらい？ うちもバスケ部だお！
うちの学校１周６００メートルくらいで、７００かな？５〜６周走るよ。バスケはすっごい体力必要だからガンバッ みぃさんさん（長野・13さい）からの答え
とうこう日：2015年7月29日 -
大丈夫♪ 私もバスケをやっています！走るのきついですよね・・・でも大丈夫★みんなきついよ（！o!）少しずつ足の回転を速くしていったらいいと思います！気持ちを落ち着かせてらくに走ればあまり疲れないし速く走れると思います！がんばって♪
nako♪さん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2015年7月26日 -
自分のペースでいいと思う！！ Hello!!ラズベリー☆です！
私は、中１で卓球部所属です！
私の学校は外周４００〜５００だと思いますが１０周です！そのあとも腹筋、背筋、腕立てなどの筋トレをやります。ちなみに私は、小学校の頃は帰宅部で運動経験０ですが…バテたりしませんね…外周も２周ごとに５分から１０分の水分補給だけで３０分から４０分で完走します。体力をつけるために夏休み中縄跳びをしたり少し走ってみてはいかがでしょう？毎日少しずつ距離を伸ばしていけばいいと思います!!お互い頑張りましょうね♪ ラズベリー☆さん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2015年7月26日
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