便秘解消方法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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即効効くよ！！ こんにちは！ぽぽぽぽーんです☆
私も便秘で・・・辛いですよね～。
そんな時は！
『背伸び』をすると即効便意が♪
ウォシュレットとかで刺激するのも良いらしいよ！！

頑張ってください！！試してみてね～o(^o^)o ぽぽぽぽーんさん（山形・12さい）からの答え
とうこう日：2015年8月13日
ちょっと大変だけど こんにちはハーモニーです。
私の場合は、トイレにずっと入って（1時間くらい）少しお尻を広げて
待ってるとでやすくなります。
スマホなどしてるとあっという間です。 ハーモニーさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2015年8月11日
せやな～ せやな～、うちも、昔便秘で、困ってたんよ～。まあ、最近もやけど。うちは、お腹を温めて、腸の動きをよくしてるで！
茉亜ちゃんも、やってみーや。 リンク☆さん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2015年8月3日
これはどうでしょうか お腹にももがつく感覚で足踏みをするといいですよ
それと、今夏だから冷たいものとか食べると思うけど、お腹をできるだけ暖めるといいと思います たんたんたんさん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2015年8月1日
知り合いの人がこれで治ったよ！ 私の知り合いはご飯の時お茶、水代わりに
炭酸水を飲んで便秘が治りました★

普段から炭酸飲料を飲んでるなら効かないかもしれないけど
飲んでなかったらぜひ飲んでみて★

でも炭酸水は味がなくて苦みを感じるので
カロリーの低いサイダーで試してみることをお勧めします nonさん（広島・15さい）からの答え
とうこう日：2015年7月30日
うつ伏せゴロゴロ！ ～うつ伏せゴロゴロのやり方～
1、一日一回うつ伏せになる
2、うつ伏せになったとき、五回以上左右にゴロゴロする。
だけです！ビックリしますよね！効果ありますよ！私は２週間便秘で、腹痛吐き気もあったんですが、これを続けたら、３日で便秘解消できました！ぜひおためしあれ(⌒о⌒) 実仍李さん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2015年7月30日
私も！ 私も便秘になりやすいです。
なので私は、毎日夜欠かさずに2～3個は、ヨーグルト食べています。
そうすると、私の場合便秘が改善出来ましたよ。 たかちゃもさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2015年7月30日
これ便秘には

とろろ、バナナ、トマト、納豆がいいですよ。 来音さん（兵庫・13さい）からの答え
とうこう日：2015年7月30日

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相談タイトル：「便秘解消方法」