眠れません
私は、あまり眠れません。 このことをお母さんに言ったら「規則正しい生活しないと眠れないよ」と、言われ言われたとうりにしたら眠いのに、眠れません。 早く寝てもなかなか眠れず、眠れたとしても目が覚めてしまいます。 どうしたらいいでしょうか。 (回答待ってます。)
パンちゃんさん（岐阜・12さい）からの相談
とうこう日：2015年8月14日みんなの答え：12件
パンちゃんさん（岐阜・12さい）からの相談
とうこう日：2015年8月14日みんなの答え：12件
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寝る方法は… 寝たいよー！ということを考えないこと！
考えたら余計に眠れませんよ( ノω-、）
なので良いことを目をつぶって考えてみましょう(´V`)♪
あと、ホットミルクも私的には効きます〜！
熱いので体が暖まりますよヾ(o´∀｀o)ﾉ
よく、テレビやケータイ画面をみると、寝れないよ！と言われることがありますが私的にはなぜかケータイ画面をみるとだんだん眠くなりますよ(笑)
やってみてくださいねヾ(^^ ) Moominさん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2015年8月14日 -
音楽を聞く！！ 私もあまりよく眠れなくて、いつも音楽聞いて寝るよ！
hanaさん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2015年8月14日
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