教えて！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

教えて！ こんにちわ。私バレーボールをやっています。でもなかなかうまくならなくて・・・
教えてほしいことがいくつかあって、それをまとめてみました。
①レシーブをうまく相手に渡す方法
②サーブを長くとばす方法
③スライディングをできるようにすること
④体力をつける方法
⑤その他（何かアドバイス）
どれでもいいので、回答おねがいします。 あやなさん（千葉・12さい）からの相談
とうこう日：2015年8月17日みんなの答え：2件

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がんばって！ 私はバレー部2年で、小学校からやっているのですが、あまりうまくはないです！
が、できる範囲でアドバイスしたいとおもいます。
①、レシーブは、渡したい方向に体を向けて、すばやくボールの下に入る。膝を、しゃがむ勢いで曲げて、なるべく前のめりに。
一歩足をだしてみるといいですね。
②、なるべく打つ直前までボールを上げず、打つ！って時に少しボールを浮かせて、なるべく腕をのばした状態で思いっきり打つ。打った後は線を越えてもいいので、こちらも前にいく勢いで。後ろに反ってはいけません。
③、なるべくずっとボールを見て、少し早いと腕の手前の方に当たってしまい、うまくできません。腕からウェーブをするようにして、当たるときもボールを見ることです！
④、体力は頑張れば自然についてきます。辛いと思うと私も体力がもちません。この瞬間を楽しんで、いつかは終わってしまうと考えると体力が自然と私は上がってきました。息が持たない時は、ゆっくり深呼吸です。
⑤、なにより楽しむことが重要です。頑張ってください！！ 八町さん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2015年8月17日
バレー部顧問が言うには... めるの担任がバレー部顧問だったので
この質問に答えてもらいました!!

①レシーブを相手にうまく渡すには
腕を上に振りきらず､ボールの反発をうまく利用するだそうです!!

②サーブを長く飛ばすには､ボールの落ちる軌道に沿って強く叩きつけるだそうです！あと､なるべく真っ直ぐ手のひらを当てるようにする事もポイントだそうです！

③スライディングはボールに向かい､一直線に体ごとすべらせるのがコツだそうです！

④体力をつけるためには､地道なトレーニング､長距離走で試合を戦いぬく体力をつける｡短距離ダッシュやステップで瞬発力を身につける｡だそうです！

これが参考になれば幸いです。
長文失礼しました めるちょびたんとさん（山梨・14さい）からの答え
とうこう日：2015年8月17日

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