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習い事をしたり、、、 バレエを習う！運動をする！以上！短くてゴメンね。 萌衣さん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2015年8月27日 -
ファイト！ 大丈夫！
まだ子供なんだから今からでも
おそくないと思うよ！
私は結構柔らかいよ。
でも４年生位までは硬かったかな…（笑）
マリーちゃんさん（京都・12さい）からの答え
とうこう日：2015年8月25日 -
参考にできればいいな 体がカタい＝筋肉が伸び縮みしにくい状態｡ ストレッチで筋肉を少しずつ伸ばしていけばいくらでも柔らかくなるよ♪
あと、カルシウムの多い食品を食べればいいよ♪ 小魚 ひじき チーズ 牛乳 などに含まれるカルシウムは筋肉をリラックスさせ、伸びを良くしてくれるんだよ♪ ストレッチは胸を開くように腕を後ろに引っ張るといいよ♪
ストレッチは痛くなるまでやったりするのはＮＧ!!逆に筋肉がかたまってしまうんだよ。 毎日少しずつ､続けるのがコツ♪参考にできたら嬉しいな♪ モルモットさん（大分・11さい）からの答え
とうこう日：2015年8月23日 -
やっぱりお風呂 お風呂から上がって体が暑いときに毎日ストレッチをしていると良いよ。
れもんさん（鳥取・12さい）からの答え
とうこう日：2015年8月22日 -
ストレッチ 毎日、ストレッチするくらいかな〜 ハイキュー大好きさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2015年8月22日 -
がんばれっ 毎日お風呂上りに欠かさず開脚などの体操をしてると体が柔らかくなるよ。
がんばれっ ここさん（岐阜・13さい）からの答え
とうこう日：2015年8月22日 -
体が硬い お風呂上がりにストレッチするといいですよ
くるみさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2015年8月22日 -
毎日の 毎日練習をして teira-さん（福島・11さい）からの答え
とうこう日：2015年8月22日 -
毎日の積み重ね！ こんにちは！抹茶です。マリィーさんの質問に答えさせていただきます！
体をやわらかくしたいのですね？ならば、毎日ちょっとずつでも構わないので、足をほぐしたり体を伸ばしたりなれてきたらブリッジなどをやってみたら良いとおもいます！
お風呂上がりにやると効果が倍になります！頑張って下さい！ 抹茶さん（茨城・12さい）からの答え
とうこう日：2015年8月22日
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