体力の問題
私は陸上部に入っていて短距離をしています。冬にはマラソンの大会があるので３㎞は走れるようにならないといけません。でもわたしは今の時点で1.2㎞しかはしれません。練習もこれからどんどんきつくなるので大変です。体力のつけ方もしくはすぐに息があがらない方法を教えていただけないでしょうか？
Aさん（北海道・13さい）からの相談
とうこう日：2015年9月11日みんなの答え：2件
Aさん（北海道・13さい）からの相談
とうこう日：2015年9月11日みんなの答え：2件
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
2件中 1 ～ 2件を表示
-
長距離かりんに任せて！ 私は陸部長距離です！
えっと...
よく先生が
「すっすっはーのリズムでー。」
とか言ってると思うけど、
人によって呼吸法は違うから、気にしなくていいんだよ。
あと、フォームは短距離で
習得してると思うから気にしなくて大丈夫(^^♪
あとは、
スピード意識くらいかな？
がんばって！ かりんさん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2015年9月28日 -
体力をつける方法 こんにちは。
私は中学1年生です。
体力をつけるには、やはり“走る”ですかね。
例えば学校の登校途中にランニングペースで走るとか、
なるべく自転車など乗らず、走って行くとかですね。
あと、腕を振ることによって体が前に進みやすくなりますよ。
マラソンの大会頑張ってください。 みゃーこさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2015年9月12日
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
2件中 1 ～ 2件を表示
-
- 【「相談する」「相談に答える（回答する）」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。 - すでに回答された内容を、ほぼそのままコピーして自分の回答として投稿されることが増えています。このような投稿はやめてください。またそのような投稿は今後公開しません。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
アンケート実施期間：～4月20日まで
アンケート実施期間：～5月25日まで
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- みんなの人生ベスト映画は？02月27日
-
- スイッチデータ消しちゃった04月17日
-
- どうやって話しかければいい？04月17日
-
- 部活体験04月18日
-
- （至急）1人の力じゃ解決できない。助けて04月18日
-
- 勉強と友達のバランスに悩みます！04月18日
-
- 6年生になったら？(男子あんま見ないで！)04月17日
-
- 朝と夜にイライラしてしまう！04月18日
-
- 吹奏楽フルートしたら頭痛めまい起きたなんで？04月18日
-
- スタートエンターテインメントで誰推し？04月17日
-
- 四十七大戦好きな方いらっしゃいますか...?04月17日
-
- 失恋しました…多分！04月18日
-
- 服がダサい！04月18日
-
- （至急）敬語で話すことが疲れてしまった04月18日
-
- 嫌われている人を好きになっちゃった04月15日
-
- あの場所で ～笑顔と感動の物語～09月30日
-
- 親が半額ばかり04月18日
-
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・＞＞SNSで相談する
・電話で相談する
・＞＞地元の相談窓口を探す
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。
