バレー部のアタッカーの人へ！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

バレー部のアタッカーの人へ！ 私は、バレー部でスタンティングメンバーにはいっている中1です！
最近になって私は結構アタックが強く打てるようになりました！
しかし。。。
友達までもが上手くなってきて
チームとしては良くなってきてるんだけどやっぱり友達に負けたくないんですm(__)m
アタッカーの方！
いいトレーニング法や練習方法、コツなどあれば教えてください！！
お願いします！
あ！あとサーブが強く打てる方法とかも教えてください！お願いします！ ゆきねこさん（兵庫・13さい）からの相談
とうこう日：2015年10月3日みんなの答え：4件

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腹筋・背筋を鍛える！！ こんにちは！
元バレー部・裏エーススパイカーやってました！
まずは、腹筋・背筋を鍛える事ですかね！
腹筋・背筋を鍛える事により、スパイクなども腹筋を使ってより強く打つ事ができます。
サーブを打つ時は背筋を使って体を沿って打つ事により威力が増します。
鍛え方は、腹筋をする事！
背筋は、うつ伏せになって手を頭に組んで上半身を沿る！！
時間があれば私は、レシーブ、サーブ、すぱいくのフォームを見直してました！
もっとこれからうまくなって行くはずです！応援してます♪ はちみつさん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2015年10月4日
年下ですが、すみません 年下ですが、すみません。
まあ、とにかくアタックの3歩助走をして、ジャンプをすることかな。ちなみに、私は５ねんせいで、139センチですが、毎日これを、していたらアタックを打たせてもらえるようになりました。 なっちさん（岡山・10さい）からの答え
とうこう日：2015年10月3日
私もスパイカ-!! 私もスパイカ-です!!エ-ススパイカ-!!サーブは、やっぱり[ジャンプサーブ]!!
あと、フローターサーブも練習しといた方がいいよ!!
練習のこつは、先輩とひたすら練習してアドバイスをしたりするべし!
そしたら信頼も深まるし一石二鳥じゃん?
信頼深まるとシンクロ攻撃の決定率が
上がるしね!
[ハイキュ―!!]って言う漫画も参考になるよ!
(私もスタメンで女子バレーの主将です!)
お互い頑張ろう!(長くてすみません) くろねこ→しゅーず@★さん（三重・14さい）からの答え
とうこう日：2015年10月3日
アタッカーです！年下がすみません 年下がすみません。
わたしもアタッカーです。
わたしは仲が良い友達と一緒に入ったんですが、その子の方が上手くて、エース取られました。くやしくて、指導者さんが注意してくださった所を一生懸命直して、家でも毎日欠かさず練習して、態度にも気をつけました。その結果、その子に追いつくことができました！指導者さん達にもほめられました！でも、強く打つだけではダメです。こんな時には決めるべきか、狙うべきか、入れるべきか…。そういう事にも気をつけて、今も頑張って抜かそうとしてます。ゆきねこ先輩、応援してますよ！ 星奈さん（山口・12さい）からの答え
とうこう日：2015年10月3日

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相談タイトル：「バレー部のアタッカーの人へ！」