頑固な便秘…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

頑固な便秘… 汚い話になってしまいますが、すみません。
私は2歳のころから便秘です。
私の場合、便を出すときはいつも浣腸をしています。
でも、小さいころから便が硬すぎてお尻が切れてしまったり、大泣きで浣腸したりとトラウマばかりあります。
なので、便を出すのがとても怖いです。
どうしても我慢してしまいます。
それでひどくなるといつも下痢になります。
今も便秘からの下痢になってしまい、とてもつらいです。
でも、もう浣腸はしたくありません。
自分の力で出したいです。
皆さんに聞きたいのですが、便秘に効く食べ物や飲み物、また「こういうことをしたら便秘が解消されたよ！」というような実体験があったらぜひ教えてください！
お願いします。 シズボールさん（長野・13さい）からの相談
とうこう日：2015年10月12日みんなの答え：19件

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私が心掛けていること！ 便秘は辛いはず。はやく出してあげないと体にも良くないからね。だから毎日1回はお通じが出る私が心掛けていることを教えるね！
①水をたくさん飲む！（喉が少しでも乾いたら飲む！少しずつ飲む！）
②ご飯をしっかり食べる！（絶対小食よりもしっかり食べた方が出る！）←これ重要
③夕食に納豆&ヨーグルトを取り入れる！
（もし納豆が嫌いならキムチなどに変えたりしてみてね！）
こんな感じ！はやくお通じ来ると良いね！！ かなコーンちゃんさん（北海道・18さい）からの答え
とうこう日：2020年5月23日
ぼくもガンコな便秘です ぼくもガンコな、便秘です。幼稚園のころ2ヵ月くらい入院しました。今は、モビコールという薬を飲んでます。病院から出されてるのを飲んでます。それを飲んでると自然に出ます。まずは、病院に行ってみてください。ぼくはそれしか効きません。 ガンコ便秘さんさん（静岡・12さい）からの答え
とうこう日：2019年10月6日
ミヤリ酸がおすすめ！ 私は、毎日食後にミヤリ酸っていう薬を飲んでいますよ！腸内フローラの環境を整えてくれるらしいんですが、お腹が
痛くなりにくくて、おすすめです！
あと、水分をたーーーっくさんとると、ホントに治ります！頑張ってください♪ チョコさん（愛媛・11さい）からの答え
とうこう日：2018年1月5日
おれんじじゅーす わたしは、いま5じにおきてるんだけど、
おきてすぐおれんじじゅーすのんだら、
だいたい 7じぐらいにはでたよ。
もともとやわらかいのにのむと、げりになるから、
のむのはうんちがかたくて
でないときだけにしといたほうがいいよ！ くりーむちーずたんさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2015年12月22日
浣腸じゃないとダメかも。 こんにちは。ニンファドーラです。
便秘を治すには浣腸しかないんじゃないかな。
私の場合、すごい便秘だったから病院に行って浣腸2回してもらいました。紙オムツをしてしたので少し恥ずかしかったけど浣腸をして便秘が治りました。この後一週間、学校のトイレで自分で浣腸しました。
オススメだよ。 ニンファドーラさん（鳥取・12さい）からの答え
とうこう日：2015年11月7日
おしえてあげよう
ﾊﾞﾅﾅをたべると、いいですよー
わたしやってみたらでましたよ

やってみてください ゆーうさん（秋田・9さい）からの答え
とうこう日：2015年10月24日
私と全く同じ！！ 実は私も、本当に小さい頃からひどい便秘で、幼稚園帰りにそのまま小児科通いでした…。

毎日お母さんに浣腸され、いつも泣きながらお母さんから逃げていました…今ではトラウマです………。

今も私は便秘なんですが、CMとかでやっている『コーラックファースト』っていう、二匹のバンビのCM、知ってますか？

初心者でも簡単に一錠から自分の体に合わせて量が調節できるんです！
しかも、錠剤の一つがとっても小さく、水なしでも飲める感じです！
薬嫌いの私でもすぐ飲めました！

それを飲むと、次の日の朝にちゃんとトイレに行けましたよ！すごく嬉しかったです！

『コーラックファースト』、おすすめです！
役に立てたら嬉しいでーす！！
それでは♪ 小梅さん（愛知・14さい）からの答え
とうこう日：2015年10月15日
牛乳おすすめ 詩音です牛乳を一気飲みするといいらしいですよ 詩音さん（広島・11さい）からの答え
とうこう日：2015年10月13日
うつぶせ☆ 一日十分くらいうつぶせになるのだ！！！
とりかぶとさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2015年10月12日
なっとう 納豆がいいって聞いたよ なっとうさん（埼玉・10さい）からの答え
とうこう日：2015年10月12日

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相談タイトル：「頑固な便秘…」