背を伸ばす方法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

背を伸ばす方法 カテゴリ間違ってたらすみません。
私の背を伸ばしたいので、毎日寝る前に牛乳をのんでいます｡でも、私は生理がきてるので、もう伸びないんじゃないかと凄く不安になるんです。両親も背が低いので希望はないんじゃないのかと絶望的です。背を伸ばす方法と、生理がきても背が伸びるのかを教えてください。 れいにゃんさん（東京・12さい）からの相談
とうこう日：2015年11月6日みんなの答え：17件

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がんばって！ ウチは生理はじまってるけどめっちゃ背のびよるよ！
聞いたせのび方法は…
足全体を20～30回グーで軽くたたいて20回ジャンプ！
頑張ってください！ *Honey*さん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2015年11月6日
私もだよ！ 両親ともに、背が低いし、私もきているので、身長が低いです。
豆乳やセノビックが効果的だと思います。お菓子とかは、骨を溶かしてしまうから注意だね！
miwaさん（秋田・13さい）からの答え
とうこう日：2015年11月6日
牛乳は関係ない 早く寝る事が大事！牛乳飲んでも骨が強くなるだけ 恋悪魔さん（大分・11さい）からの答え
とうこう日：2015年11月6日
聞いたことがある 確か、聞いたことがあるんですが、バスケをやると伸びるらしいです
具体的にはシュートするようにジャンプすればいいらしいです!
または、『セノビック』でもいいと思います
セノビックとは栄養商品みたいなのです。
飲み物検索すればでてきます! ほのかさん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2015年11月6日
タンパク質 タンパク質を食べると背が伸びるそうです。
お肉、たくさん食べましょう！
ちなみに、牛乳は飲みすぎはよくないですよ。
牛乳は他の動物のお乳なので・・・。
前、そういうふうにお医者さんから言われました。 ティアラさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2015年11月6日
ああ、おなじだ・・・ うちも、背が気になってるよ。あと、日本人は牛乳飲んでも、背は伸びないらしいですよ。
背伸びしてると、伸びるらしいですよ。
遺伝も、あるので・・・。でも、親より大きい人もいますよ。
頑張ってください チコさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2015年11月6日
縄跳びとか。。。 縄跳びをすると身長が伸びるそうですよ!!!縄跳び。。というかジャンプをしたらいいです!!

あとはよく食べてよく寝ることです!!!
10時までには寝るようにすると効果ありです!!適度に運動も。。
私は170近くあるので正直ちっちゃい女子が羨ましいです。。。ちっちゃくて小動物っぽくて。。

ご参考に。。。 まっさん（鹿児島・14さい）からの答え
とうこう日：2015年11月6日

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相談タイトル：「背を伸ばす方法」