陸上部に入りたい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

陸上部に入りたい 私は、来年から中学生になります。部活がは、陸上部の長距離にするつもりなのですが、長距離って太ももとか太くなりますか？あと筋肉とか結構つきますか？あとどうゆう練習をするんですか？
私の姉も陸上部の短距離に入っていて今は、すごく筋肉がついていて太いです。
質問攻めですいません^_^;

中学生で陸部の長距離に入ってる方回答お願いします*\(^o^)/* ななさん（埼玉・12さい）からの相談
とうこう日：2015年12月1日みんなの答え：4件

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長距もスタートが大事!! まず、体をぺースになれさせ少々づつ上げていく(5Km)
手は、グーより軽く開きましょう、あごを引いて
呼吸は、口から2回すって、口か鼻から出す カケルさん（佐賀・12さい）からの答え
とうこう日：2015年12月12日
参考になれば・・・ 私は今中１で陸上部の短距離です。冬期練習では、短距離も長距離の練習をしています。
さて、本題に入ります。
足が太くなるのではなく、筋肉がつくだけだと思います。
ちょっとぽっちゃりした長距離の友達は逆に足が細くなったと言います。 サンタさん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2015年12月5日
参考になると嬉しい 私もななさんと同い年です。私も陸上部の長距離に入ろうと思うんですが、普段から駅伝などの練習や持久走の練習《大会新記録》でした。をしてるんですがその人によって違うと思います！自分で言うのもなんですが、私は太くなっていません！練習メニューはT.T《タイムトライアル》やペース走《同じペースでずっと走り続けルコト》が基本です！ 青りんごさん（熊本・12さい）からの答え
とうこう日：2015年12月4日
砲丸投げですが答えます。 脚は走り方によって筋肉のつき方はかわります。でも見ると、うちの学校の長距離の子はみんな細いです。(うらやましい)練習は休みの日には学校の外を走ったり、たくさんの距離を走ったり、時々短い距離も走っています。 ベイマックスさん（岐阜・13さい）からの答え
とうこう日：2015年12月2日

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相談タイトル：「陸上部に入りたい」