頑張っているのですが・・・。
どうもあまおうです。わたしは、ダンスを習っているのですがそのため家で柔軟体操をしています。ですが、あまり体が柔らかくならないんです。どうすれば体を柔らかくすることができるでしょうか?教えてください!お願いします!!
あまおうさん(東京・12さい)からの相談
とうこう日:2015年12月23日みんなの答え:3件
とうこう日:2015年12月23日みんなの答え:3件
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私は・・・ 私は新体操をやっていたんですけど、新体操では
1あお向けに寝て足を90度にあげて開脚
2壁にむかって開脚をして股関節を壁につける
3たて開脚
4ブリッジをしたままひじを床につけて腰から後ろに胸をつけるようにして回転
5前方
などをしていたら柔らかくなりました!
ぜひ、やってみて下さい♪
ダンス頑張ってください^▽^ スヌーピーさん(沖縄・12さい)からの答え
とうこう日:2015年12月23日 -
お風呂上りに お風呂上りに簡単な前屈とか体操をしてみたら?
なんかやわらかくなりやすいって聞いたことある...
頑張ってくださいね★ 真希さん(千葉・13さい)からの答え
とうこう日:2015年12月23日 -
2人で協力! 私も家で柔軟してます!(ダンスしてないけど)
1人でするより、親とか兄弟に背中とか押してもらうのがおすすめです!
その方が、より伸びるので!
参考に〜 とびっこはぴねすさん(愛媛・11さい)からの答え
とうこう日:2015年12月23日
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