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柔らかくなるには？ こんにちは、黒バスloveです。
私は音楽部(合唱)に所属しています。しかし、私の部活では運動部顔負けの筋トレ(体操)を毎日行います。
.....冬休みに入り、家での筋トレのメニューが宿題として出されました。私は筋トレを頑張りすぎて柔軟をしていませんでした。もう分かりましたか？ そう！ 体が硬くなってしまったのです！
あと何日か後に部活があるのですが、早く体を柔らかくするにはどうすればよいと思いますか？
回答 お待ちしています。 黒バスloveさん（群馬・13さい）からの相談
とうこう日：2016年1月2日みんなの答え：5件

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  • 家族で一番重い人　! 地べたに、座って、できる限り脚を開く、そしたら誰かに、背中に乗ってもらって………………
    ＿(`>ж<＿´)グーっと伸ばす
    最初は、痛いけど(苦笑)すぐ
    (1日ぐらい)慣れる!!         柔らかくなるさん（神奈川・11さい）からの答え
    とうこう日：2016年1月3日
  • お風呂上がりの柔軟 あれは効果あるよ！
    おかげで横開脚180度ひらくし、前後開脚もできるようになったよ♪         Nonさん（愛知・13さい）からの答え
    とうこう日：2016年1月3日
  • 柔らかくするには こんにちは
    柔らかくするにはインターネットとかでものってるし、私はバレエやっててバレエの専門雑誌とかにもストレッチの方法のってるよ
    本屋さんでさがしてみて
    おはようねえさんさん（群馬・10さい）からの答え
    とうこう日：2016年1月3日
  • これは、どうでしょうか? こんにちは。ゲーム大好きちゃんです。私は、今病院でリハビリしているので部活では、まだ復帰ができないですが、風呂上がりのストレッチは、かかさず続けています。なのでお風呂上がりのストレッチは、いかがでしょう? ゲーム大好きちゃんさん（愛知・14さい）からの答え
    とうこう日：2016年1月3日
  • 大丈夫 体を柔らかくすらには、お風呂から上がったらすぐに柔軟をしたらいいと思います。 ももさん（新潟・12さい）からの答え
    とうこう日：2016年1月3日
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