生理が来たんです。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

運動は控えた方がいい！ 運動は控えた方がいいと思うヨ！
ウチは、３回目。。。くらいから量が多くなってきたの。
だんだん吐き気とか頭痛とかが一緒になってくるから、
薬飲んでね！
生理きたら、清潔にしてね＾＾ ドーナさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2016年1月12日

全然平気だよ！ るなは器械体操やってるけど、全然運動してもへいきだよ!! るなさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2016年1月10日

大丈夫大丈夫 生理なんかだれでもなるもんよ女子だけ
だから大丈夫だよ マホトさん（広島・12さい）からの答え
とうこう日：2016年1月10日

大丈夫！！ 私はこの前、生理が始まったんだけど…次の日は生理痛で学校を休みました。生理って最初は結構辛いんだって。後からだいぶ慣れて平気になるけど…運動はあまりしないほうがいいかも。運動ってたくさん動くから動くたんびに血がもれてきちゃうの。出来るとしたら簡単なストレッチとかのほうがいいかもね!!お腹が痛くないならそれは生理じゃなくてちょっと血が出て終わり。みたいな…つまり、生理が始まるよ。っていう合図かもしれない。私は一回血が出てきたんだけど…3日ほどで止まっちゃって…だからそういう場合かもしれない…生理になった日にお腹が痛いんだったらもうそれは生理としか言えないね。だからとりあえず…ナプキンはしておいたほうがいいと思うよ。 もちぱんさん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2016年1月10日

おめでとう ちょっと大人になったんだね。
おめでとう
生理痛はない人は多分ずっとないと思う。
私も生理痛にはなったコトないよ。
でも、もし、しんどくなるコトがあったら、運動は控えた方がいいと思うよ。
コトさん（兵庫・13さい）からの答え
とうこう日：2016年1月10日

もう、整理2年目ですが・・ 運動の事は心配しなくても大丈夫ですよ！
少しずれてしまい、普通のパンツだとすぐ漏れてしまうかもしれません。なので、生理用パンツを必ず履いてください。

生理痛もあると思いますが
鈍痛といって、整理が来る３，４日くらい前に来る鋭い痛みがあるときがあります。痛くない人は痛くありませんが痛い人は立てないときがあるほど痛いです。その時は無理しないで安静に。

また、生理のときは体を冷やさないように。
暖かい飲み物もおすすめですよ。
また、痛みなど吐き気、頭痛がある場合は運動はお勧めしません

最初の方は一か月に一回とは来ないのでナプキンは必ず持っておいて、2年くらいたつと定期的に来るので安心してください＾＾ 希空さん（長崎・13さい）からの答え
とうこう日：2016年1月9日

そのうち来るよ。生理痛は。 はなぁ☆マホトです！４回目の生理中です・・・。

私も、生理が学校で来たんですが、最初は痛くないんですよ。
でも、あとからじわじわ来るんです！生理痛が、、、

運動は、ナプキンをしていれば漏れることは
あまり無いのですが、
大きめのナプキンの方がいいです。
体を動かすと血の巡りが良くなるのと一緒で、
排出される経血（生理の血）も多いです。

ナプキンは、２時間に１回取り替えてください。
あと、１時間しかたっていなくても、
「気持ち悪いな」と感じたらすぐに変えてくださいね。

最初は変な感じがしますが、慣れてくると、
あまり違和感を感じにくくなりますよ！

参考になれば嬉しいです！
長文ごめんなさい！ はなぁ☆マホトさん（長野・12さい）からの答え
とうこう日：2016年1月9日

おめでと！ ハロー！桜巫女姫だよ☆

生理来たの？おめでとー！

生理は、最初は量は少ないけど、だんだん量が多くなっていくよ。ナプキンはちゃんと取り替えてね！

運動は、激しい運動はダメ。得に生理前は。かといって、まったくしないもだめ。軽い運動するといいよ。ストレスもためないように。

生理痛も、３ヶ月、４ヶ月くらいになると出てくるかも。イライラ、体の不調は、生理前の症状だからね！お風呂も量が多い日ははいっちゃダメだよ。

生理って、色々大変だけど、がんばって！ 桜巫女姫さん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2016年1月9日

無理せずに！ 生理が来たら、安静にしとくといいかも？ うさぎさん（山形・12さい）からの答え
とうこう日：2016年1月9日

おめでと～ おめでと～
運動は激しいのは良くないかな
運動するときは羽根突きのナプキンがいいよ～ なーさんさん（静岡・12さい）からの答え
とうこう日：2016年1月9日

相談タイトル：「生理が来たんです。」