夜、寝れないコトがある…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

夜、寝れないコトがある… こんにちは。ちょこちょこです。私は色々なコトに、敏感でその日、怖いコトがあると、眠れません。(夜は1人で自分の部屋で寝てます。)怖いコト、例えば交通事故のあった場所に行ってしまった時(交通事故の夢を見そう…だから)です。それに、耳も敏感で時計の音も気になるし…。寝れません。寝れない時、どうしたら寝れるか教えてください。 ちょこちょこさん（愛知・11さい）からの相談
とうこう日：2016年2月2日みんなの答え：6件

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私もだよ～! 私もです。(>_<)
アロマをたいたりして落ち着くといいですよ！
深い深呼吸もいいです(^-^)
ホッとミルクも効果アリ！

よく眠れないと体にも悪いから
ぐっすり安眠するといいよ(^O^)

KUsukiより★ KUsukiさん（岐阜・11さい）からの答え
とうこう日：2016年3月31日
何も考えず、無になりましょう。 何も考えず、無になりましょう。
まずは、目をつむって。
何も考えず、体の力を抜いてください。

すると、すーっと意識が遠退いていく感じがするはずです。

そして、まだ何も考えず事の流れに身を任せてください。

すると、いつの間にか寝てます。 VOCALOID LOVEさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2016年2月3日
分かるよ～ 私、すっごいちょこちょこちゃんの気持ち分かるよ。時計の音とか気になるよね。でも私はそんな時、ぬいぐるみと寝たり、楽しいことを考えるようにしてるよ。音が気になるときは、ふわふわのぬいぐるみを耳にあてるようにして寝たり。よく眠れるようになるといいね！ 風美香さん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2016年2月3日
私もそう… 私もひとりで寝てるけど、怖くて寝れないときもあるよー！
例えば、怖い番組見たりした時なんか寝るのが怖いんだ！だから私は寝るときに音楽ながしたり、小さめの電気スタンドを用意してもらって、少し明るくしてねてるよー！ ゆうまなさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2016年2月3日
別のことを考える！！ 私は、お気に入りの曲を頭の中で必死に繰り返します
それでも、考えてしまうようだったら、本を読みます
みるくてぃーさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2016年2月3日
寝れないときってあるよね わたしも，1人で部屋で寝てます。

時計の音だけじゃなくて，なんか周りのものから
いきなり音がしてきて寝れなかったりとか・・・
それと，家のとなりで交通事故があった事があるらしいし。

もうなれてきたけど，やっぱり音が気になって寝れないとき。
（大丈夫！ぜんぜん危害のあることじゃないし！）
とか考えてます．．．。
それに，今まで交通事故の夢なんて見たことがありません。

大丈夫，怖くないと安心するのが一番良い方法だと思います。

ルルナ♪さん（大分・11さい）からの答え
とうこう日：2016年2月3日

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相談タイトル：「夜、寝れないコトがある…」