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走ってるとき、息遣いが… カテゴリ間違ってたらすいません。
少し下品?かもしれませんが…
私はテニス部に入ってます。そして、1週間に1回長距離(11㌔)、毎日ダッシュをします。
そこで、ずっと走ってると、息をしようとなって、鼻の穴が膨らみます。笑笑 それが誰にも見られてないとは思うんですが、恥ずかしくて恥ずかしくて…笑笑
一人ずつ走らされることもあります。
私なりに工夫しました。呼吸をスッスッハッハーにしてみたり…
でも鼻は言う事を聞いてくれません。笑笑
どうしたら鼻が膨らまずに早く走ることが出来ますか？ 舞子さん（京都・13さい）からの相談
とうこう日：2016年2月3日みんなの答え：2件

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  • がんばれ

    そんなこと気にせずがんばって！！！！
    走る人さん（静岡・13さい）からの答え
    とうこう日：2016年2月7日
  • リズムが大事かなー？ 私は、陸部なんですけど※あくまでも私の考えです。
    リズムが大事だとおもいます！走る=片足だけがついていることだそうです！
    右左右左右左の時に右の時に1回左で1回吸って吐く吸って吐くをテンポよくするといいかなと思います。
    説明下手でごめんなさい！         ドナルドさん（埼玉・13さい）からの答え
    とうこう日：2016年2月3日
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