急に泣いてしまう：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

急に泣いてしまう 私は最近、急に泣いてしまう事があります。
別に悲しいわけでもないし、痛かったりしたわけでもないんです。
なんか表現しにくいんですが、心が寂しいような辛いような苦しいような、、、
家族の前では泣かないようにしているのでお風呂とかトイレとかで一人になると泣いてしまいます(お兄ちゃんと同じ部屋なので部屋では泣かないようにしています。)
ストレスなのか
・ため息をつく事が多くなった
・急いでもないのに何もかも焦ってしまう
・イライラする事が多くなった
・楽しい、幸せと感じる事が少なくなった
・学校や大好きだった習い事にも行かなくなった
おやにも相談はしてみたものの、イマイチ良くわかっていないようです。
すごくしんどいです誰か、相談に乗ってくれたら嬉しいな。。。！ ぷーるさん（大阪・13さい）からの相談
とうこう日：2016年2月24日みんなの答え：15件

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心をリラックス 心が寂しい.....じゃあ、心を..あれ、寂しいの反対ってなんて言うんだっけ((....心と体をリラックスさせればいいと思います。ストレス発散に歌うとかー、お菓子とか美味しいもの食べるとか...？答えになってますかね?すみません初めてなので(( ヒメルネさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2016年2月24日
私も！ 私もです。
見せてくれなかったり、
ひどい事などしてきてくる時に
泣いちゃう。
ぷーるちゃん，気にしないでね！
仲間がいるから。
バイバイ！SNNTNN（さよなら）。 ♪美咲♪さん（長野・9さい）からの答え
とうこう日：2016年2月24日
分かります！ 回答させて頂きます。
私もそういう事よくあります。
ぷーるちゃんは、すごく悩んでいるのだけど、何に対して悩んでいるのかよく分からない状態なのかな。私もそうです。何もしないで涙が出るというのはきっとそのせいだと思います。
悩みがハッキリしてないと誰にも相談できないですよね。
でも、ずっと溜め込んでたら駄目ですよ。私も一人で色々抱え込む癖がありました。だけど、それって自分だけじゃなくて周りの人にも苦しい思いをさせると思うんです。今までずっと苦しんでたのに、何故気付かなかったんだろうとか、きっと、特にご家族の方は自分を責めると思います。
だから、ゆっくりでもいいんです。「よく分からないけど辛い」とか、自分が感じている事を素直に信頼できる人に言えばいいんです。でも、それって勇気がすごくいる事ですよね。でも大丈夫。いつか必ず話せる日が来ますから。
だって人生1回きりですよ？楽しまなきゃ損ですよね。だから、辛い時間を少しでも少なくできるように、山梨から応援しています。 Reiさん（山梨・12さい）からの答え
とうこう日：2016年2月24日
大丈夫だよ！ それは、思春期だとお姉ちゃんが教えてくれました
アカツキさん（大阪・10さい）からの答え
とうこう日：2016年2月24日
私も同じ…( ´･ω･` ) 私もぷーるちゃんと、同じです。
今、高校生ですが、私も中学生ぐらいの時から、よくそういうことあります。
私の場合、家族の前では泣かないけど、一人の時や授業中とかも、たまに、泣いてしまいます。高校生にもなって大人げないって、感じです…(´･･｀)

私は、自分、情緒不安定なのかな？とか思ってます｡｡｡

先生とか、CS（カウンセラー）にも、聞いたことあるんですが、気分転換したほうがいいと言われました。自分の好きなことで、気持ちを切り替えることが、大切だとか…だから、ぷーるちゃんも、何か1つでも、自分の好きな事、見つけてやってみてください。(*^_^*)

なんか、答えになってなくてすみませんm(_ _)m むんちゃんさん（群馬・16さい）からの答え
とうこう日：2016年2月24日

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相談タイトル：「急に泣いてしまう」