病み期：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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分かりますねぇ… 病み期の特徴ってこんなんらしいよ

1. とても幸せな気分からとても悲しい気分に極端に変化することがある
2. あなたが普段楽しんでいること（例えばスポーツ、読書、アニメなど）にいきなり興味がなくなることがある
3. 極端な疲労感や倦怠感を感じることがある
4. 極端な虚無感を感じることがある
5 物忘れが激しい
6. 原因不明の背中の痛みや頭痛に悩まされている
7. なかなか眠れない
8. 死と自殺についてよく考える
9. 明確な理由もなく泣いてしまうことがある
10. 体重の増減および食欲の変化が激しい

これ従兄弟にすすめられてやってみたやつの質問内容なんですけど私は心が死んでるって言われて「は？」ってなったわ

病み期ってしんどいですよね…
音楽とか聞いても暗い曲ばっか選曲してしまうし…
私の場合はいつも明るく振る舞ってるからカウンセリングとか受けられへんし…
私はいつも信頼できる(５年ぐらい一緒の)友達とか，病み期が一緒の友達に相談したりして自分を元気づけてますね…

モヤシさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年8月24日
僕の場合は、、 僕の場合は音楽を聞くよ！
明るい曲を聴いてテンション上げるのもいいけどなんか疲れちゃうから自分の気持ちに合ったくらーい曲とか聞くと安心するんだよね
やまとさん（栃木・15さい）からの答え
とうこう日：2020年1月14日
何をしたっていいんだよ そーゆーときって何していいか分かんないよね。じゃあ、自分のことをとことん甘やかしてみるのはどう？
好きなだけ食べて飲んでスマホいじって音楽聞いてテキトーにやってりゃいいんじゃないかな？楽して生きよーぜ！ ぴーさんさん（岩手・13さい）からの答え
とうこう日：2020年1月14日
同じく うちはうつ病です。毎日が病み期
うちは、カウンセリング受けてます
多分しないといつ死んでもおかしくない？精神的に
勇気を出して精神科行くのもありだよ？うちは行ってる のんたんさん（東京・14さい）からの答え
とうこう日：2016年3月3日
私も！ 私も、クソなど、、思ってるよ！まぁ、私なんて、しょっちゅう、思ってるから大丈夫だから、心配することないよ！ ゆいはさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2016年3月2日
はい、僕もです 僕、自分をクズだとかしねとか思います。
まだこれでいいと思ってます。まだわかいし。
気にしないでいいんですよ。 エクスさん（愛知・10さい）からの答え
とうこう日：2016年2月29日
まぁまぁ そういうお年頃だから…気にスンナって！
うちの場合は、考えたりするんじゃなくて趣味のこととかどっかでかけたりして、心をいつもきれいにしとくかなぁ…そんな感じ！！！ パーリーピーポーさん（その他(海外)・17さい）からの答え
とうこう日：2016年2月27日

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相談タイトル：「病み期」