3.4時間目におきるお腹ぐーぐー地獄.。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

8件中 1 ～ 8件を表示

私も！でも、解決策は必ずあるよ！！ 私も去年から鳴ってるw恥ずかしいよね
お腹が鳴る原因はお腹の中の空気なんです！それは食べるときに空気を飲み込んじゃうとか、腸の中で発生するから仕方がない。
だから、「ガス抜き体操」が効果的だよ！！詳しくは調べてね！
自分が思っているより他の人は気にしてないよ！
私がやっている対策とかは・・・
・ガス抜き体操→トイレでやるといいよ！
・別に鳴ってもいいや～wぐらいの気持ちでいる→気にしないこと、意識しないこと！
・合谷(ごうこく)というツボを押すこと
・背筋を伸ばす
・朝にいっぱい食べる(ヨーグルトなど効果あり)
・お茶を飲む(私が飲んでいるのは麦茶です)→休み時間に毎回飲む！
・ゆっくり食べる
ぐらいかな…！

同じ悩みだから、頑張ろうね！！ マリンさん（茨城・12さい）からの答え
とうこう日：2016年4月4日
恥ずかしいよねー(笑) 僕もその時間帯はぐーぐー地獄です(ー∀ー;)

鳴りそうだなぁーって時に
お腹を膨らますように力をいれると音が鳴らなくなりますよー!
へこませて縮こまると余計酷くなるみたいです。

あと朝はしっかりパンやらご飯やら食べたほうが良いよー
いくら食べても朝は太る原因になりにくいからね!!

学校に不要物持っていっちゃ駄目だぞーっ。 ほうるさん（その他(海外)・14さい）からの答え
とうこう日：2016年3月22日
私も・・・ はじめまして。私も同じです。皆に笑われたりします。すごく恥ずかしですね私の悩みの種です
ひなっちさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2016年3月22日
バランスのとれた朝ごはんを。 フルーツグラノーラだけだとあまりよくないと思います。
あと、質問で気になったのですが、緊張している時だけだったら、ストレスかもしれないので、あまりそのことを考えないようにしてみてください。
みんなでワイワイしているときに鳴らないのは、そのことを忘れているからかも！
あ、ちゃんとお米と野菜とお肉を食べてくださいね～。
ちなみに、私がおなかがなりそうになった時は、背筋を伸ばすようにしています。
そうすると、胃が圧迫されにくくなるので、和らぐそうです。
検索エンジンで、『おなかが鳴る空腹』とか『空腹原因』とか調べてみるとたくさん出てくるから、見てみてね～！ わたしもです。さん（青森・14さい）からの答え
とうこう日：2016年3月21日
グラノーラよりも 私は、グラノーラよりも白米と卵焼きとウインナーと味噌汁をたべます。私も3.4時間目でぐーぐーおなかすきます。でも、きちんとしたごはんを食べたらほぼなりません。プラス、ごはんだけでなくパン(クロワッサン)とかをたべます。それでもだったら、チーズとヨーグルト。とにかくおなかがふくれるまでたべます。そうしたら、その日は、おなかぐーぐーなりませんでした。

まとめると、おなかがふくれるまでしっかり食べることです。
ダイエットなんてこと考えなくていいんですよ。
しっかり食べることはいいことですから。

やってみる価値ありです。 ちーぽんさん（愛知・11さい）からの答え
とうこう日：2016年3月21日
いい方法☆ 3、4時間目になるんだったら
2時間目終わったら、トイレに行って
おにぎりをひとつ食べれば絶対ならない！(о´∀`о)
うちも友達とひそかにやってます笑

でもー！！
水は飲んだらダメ！余計になるって
ネットに書いてあったから！！ ゆかりん♪さん（茨城・15さい）からの答え
とうこう日：2016年3月21日
ならいい方法があります！ お茶を飲んでみたらどうでしょうか？ キュートマカロンさん（福井・9さい）からの答え
とうこう日：2016年3月21日
私もー わかる！朝結構食べても地獄だよねー！

仕方ない。こっそりお菓子持ってってトイレで食おう（笑） 大食い女さん（鳥取・12さい）からの答え
とうこう日：2016年3月21日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

8件中 1 ～ 8件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「3.4時間目におきるお腹ぐーぐー地獄.。」