なるべく早めにお願いします。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

わかるよ 私も太いです
友達が細くて余計目立つし・・・
オススメなのは、リンパマッサージをした後、スクワットするのがいいと思いますよ
老廃物を流し、筋肉をつけられます
スクワットはやり過ぎ注意です
頑張って！ Aさんさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2016年7月11日

自分は自分 自分は自分だから個性だと思えばいいじゃん。自信を持っていけばどう。 かるたさん（秋田・10さい）からの答え
とうこう日：2016年3月25日

よくわからんけど 「水泳」するとか、こまめに（全部の休み時間に）トイレ行って座るとか…。
トイレは効き目結構ある！
やるの忘れてたら体重ぐんぐんと上がったから…泣

授業中に足上げもきついけどやってみ！ ふーか。さん（千葉・10さい）からの答え
とうこう日：2016年3月23日

痩せる体操 毎日５分間、つま先立ちをすると脂肪が落ちて筋肉になるよ！
やりすぎると、逆に筋肉で太ってみえちゃうから気を付けてね。
たったこれだけ？って思うかもしれないけど、最初のうちは１分でもかなりキツイ！
頑張ってみてね～☆ sakuraさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2016年3月23日

私も！ 実は私も足にコンプレックスがあります。みんな足が細いのに私だけなんか太くていつも悲しい気持ちになります。私が足を細くするためにやっていることは、お風呂上りとか、寝る前の少しの時間に足をマッサージすることだよ！足が少しでも細くなるようにがんばろー！ ふゆ☆さん（三重・11さい）からの答え
とうこう日：2016年3月22日

私は…… こんにちは!!私がやってるので良ければ...

①お風呂で...

･お湯でしっかり温まる

･太ももの外側から内側へ脂肪を攻撃的にマッサージ(リンパ節？意識で)

･太ももの上から下へ攻撃的に強くマッサージ

②筋肉をつける

･膝とお尻が真っ直ぐになるくらいまで曲げる

･そのまま1分間キープ!!(慣れるとずっと出来ますよ)
これは体幹トレーニングにもなります！

って感じです!!
役に立てたらいいのですが...お互い頑張りましょうね！ ももたろー☆さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2016年3月22日

わたしは 私は、勉強しながら（座りながら）できる、「クッション挟み」をしてました。 1週間くらいで少し隙間ができました。やり方は簡単です。太ももにクッションを挟んで力を入れるだけです。参考になるといいです！ あーさん（三重・10さい）からの答え
とうこう日：2016年3月22日

個人差があり 私はお風呂上がりと朝に膝から足の付け根にむけて少し強めにマッサージをしています。少し細くなりました！ 黒猫さん（群馬・16さい）からの答え
とうこう日：2016年3月22日

分かる 私もなやんでます。でも最近いい方法をみつけました。かべに真っ直ぐてをあて、垂直に足を挙げます。これを1分ずつを朝晩2セットです。以外と効果ありますよ。ぜひ試してください 鈴蘭さん（岐阜・11さい）からの答え
とうこう日：2016年3月22日

わたしも 私も足がぶっとくてちょっとコンプレックスです。
あまり気にしなくていいと思います。
どうしても気になる場合は
・走る
・お風呂で足をさする
・できるだけ大股で歩く
などです。参考にしていただけると嬉しいです。 ポップさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2016年3月22日

相談タイトル：「なるべく早めにお願いします。」