陸上部に入っている人へ
こんにちは
mioです
私は中学生になって部活は陸上部に入ろうとしています。
そこで、陸上部に入っている人に質問です。
@先輩と後輩の上下関係について
Aどういう、運動プログラム
質問に答えてくれるとうれしいです。
mioさん(福島・12さい)からの相談
とうこう日:2016年4月9日みんなの答え:3件
mioです
私は中学生になって部活は陸上部に入ろうとしています。
そこで、陸上部に入っている人に質問です。
@先輩と後輩の上下関係について
Aどういう、運動プログラム
質問に答えてくれるとうれしいです。
mioさん(福島・12さい)からの相談
とうこう日:2016年4月9日みんなの答え:3件
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陸上部だよ。 みんな先輩とみんなと協力して楽しくやってるよ。
陸上始まるまえに、校庭4周ロープのはしごで1マスずつ二回ぐらい足踏みする。
始まって、準備体操。リズムだいこ。
クラスごとに、ハードル、走り幅跳び、ボール投げ超厳しいよ。
最後に、リレー、鬼ごっこするよ。 ユメージュさん(福島・11さい)からの答え
とうこう日:2016年8月5日 -
参考になれば... @は一つ上の先輩とは仲がすごくいいです。
Aは学校によって違いますが、私の学校は、種目練習・夏期練習(200mのインターバル10本など)・冬期練習(タイム走で1日に約10q走っていました。)どのメニューをやるにも、アップで約1q楽に走り、準備運動→基本の動作→80%ぐらいの力でダッシュ(靴で約2本、スパイクで約3本)っという感じです。辛いと思うかもしれませんが、皆でやるので、最後まで頑張れます。
サンタさん(埼玉・13さい)からの答え
とうこう日:2016年4月10日 -
陸上部です 俺らの部活は先輩後輩ともに仲がいいですよ〜
ただ走るだけなんでつまらないですがリレーや
大会のときは楽しいですよ
かなりオススメです。
ただ足が痛くなりますが・・・笑笑 学生さん(千葉・13さい)からの答え
とうこう日:2016年4月10日
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