駅伝1区：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

駅伝1区 今週の日曜日に行われる駅伝大会で1区に選ばれてしまいました…。

長距離速い子が急遽出れなくなって、私が選ばれました。
長距離はすっごく遅くて毎回部活のメンバーのなかでもビリより少し前って感じです。

今とても不安なので、何か楽に走れる方法を教えてください！ ドリームさん（北海道・14さい）からの相談
とうこう日：2016年4月19日みんなの答え：2件

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前を見て走る！ 走ると決まってしまったのなら、もう走るしかないです。
楽に走れる方法はないかとおもいますよ。陸上はしんどいものですから。
ただ、毎日しっかり練習したら、スピードに慣れて、少しぐらいは楽になるかも知れませんね。 雪狐さん（京都・12さい）からの答え
とうこう日：2016年4月21日
呼吸を意識 これは、陸上部の人から聞いたことなんですけど…やっぱり、最初からスピード出さないんだそうです。あと、呼吸を、普通にスーハーするんじゃなくて、「スッハッスッハッ」ってするそうです！その呼吸をしながら走ることで、かなり楽なんだそうです！！参考になればいいのですが… ちょちょい！！！さん（富山・14さい）からの答え
とうこう日：2016年4月20日

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