自立：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

自立私は中2なのですが、自立してないと思います。
私は朝がとても苦手で、起きられません。なのでいつもお母さんに布団をとったりして起こしてもらわないと起きられません。それに、荷物を自転車の荷台にくくり付けたりするのは母さんです。自分で髪を結べないのでいつも結んでもらいます。
やっぱりこれって自立してなさすぎでしょうか。小学校の時はしてたのですが、中学生になって朝練が始まってから朝がどうしても弱いんです。最近は早く寝たりしてるのに、弱いんです。なにかいい方法はありますか？ みっふぃさん（兵庫・14さい）からの相談
とうこう日：2016年4月20日みんなの答え：3件

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質が大事 夜寝る前の１～２時間前に、テレビなどを見るのをやめて、お風呂も、１～２時間前にすませて、ねるまえに軽く運動をすると質のよいすいみんになりますよ トミーさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2016年4月21日
頑張って 朝起きられないから起こしてもらうのは普通だと思います！
でも髪を結ぶこととか、自転車の荷台にカバンをくくりつけることは頑張れば自分できることだと思います。なので自分にできることは自分でやるように意識してみてはどうですか？ にこにーさん（京都・14さい）からの答え
とうこう日：2016年4月21日
私もおなじような感じでした！ 私もおなじような感じでした！夜早く寝ているのに起きられない、起きられないから眠くならない…今思えば完全な悪循環でした汗
でも、病院へ行ったら、起立性調節障害と診断されました！今まで気合が足りない、怠け者、と思っていたことは、案外体の問題だったりするんです＾＾なので、起立性調節障害を詳しく知っている医者に受診するのが良いですよ～

※かかりつけ医院だと、起立性調節障害を知らない先生だったりするので、親に話して、理解してもらい、きちんと調べてから行くのが良いですよ～ けむしのけさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2016年4月21日

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