部活で・・・
こんにちは。
私は、今年の春に中学生になりました。
部活は、テニス部です。
テニス部の1年は、毎日筋トレやランニング、
体幹トレーニングをしています。
だから、腹筋が筋肉痛です。
足や手はマッサージなどで、どうにかなるのですが、腹筋だけは無理です。
どうしたらいいですか？なるべく早く治したいです。
注文が多くてすいません。 ヘッドホンさん（福岡・12さい）からの相談
とうこう日：2016年4月26日みんなの答え：1件
私は、今年の春に中学生になりました。
部活は、テニス部です。
テニス部の1年は、毎日筋トレやランニング、
体幹トレーニングをしています。
だから、腹筋が筋肉痛です。
足や手はマッサージなどで、どうにかなるのですが、腹筋だけは無理です。
どうしたらいいですか？なるべく早く治したいです。
注文が多くてすいません。 ヘッドホンさん（福岡・12さい）からの相談
とうこう日：2016年4月26日みんなの答え：1件
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同んなじ 私も今年中学１年になって陸上部に入りました！うちの部活も雨の日などには腹筋を500回くらいします！筋肉痛の直し方などは分かりませんが、筋肉痛の所にスプレーをかけて筋肉痛を和らげる物があるので使ってみるといいですよ！あと筋肉痛はいつも鍛えてれば筋肉痛にならなくなるのでそれまでの辛抱ですね！共に部活頑張りましょう ちはやふるさん（広島・12さい）からの答え
とうこう日：2016年4月27日
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