膝が痛い(´;ω;`)
陸上部に入っているのですが最近膝がとても痛くなって
病院に行ったら オスグット と診断されました
塗り薬をもらったので毎日お風呂上りに塗っているし
サポーターもつけています
なのに一向によくなりません
どうすればいいでしょうか ミッキーさん(千葉・11さい)からの相談
とうこう日:2016年4月28日みんなの答え:3件
病院に行ったら オスグット と診断されました
塗り薬をもらったので毎日お風呂上りに塗っているし
サポーターもつけています
なのに一向によくなりません
どうすればいいでしょうか ミッキーさん(千葉・11さい)からの相談
とうこう日:2016年4月28日みんなの答え:3件
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アイシングがいいと思うよー♪ うちも陸上部です
うちの部活の友達はオスグットになった時にアイシングを練習終わりとかにしてたよー
アイシングっていうのは簡単に言うと氷とか水とかで冷やすことだよ♪ rinrinさん(福岡・13さい)からの答え
とうこう日:2016年4月29日 -
私も。 日常的に歩いても痛いですか?
何かにぶつけたり、走ったりしたらですか?
後者の場合は、骨がずれてしまったのかも。
私は、小一の跳び箱の時に、先生が押して、通り越して、マットに強く打ち付けたからです。
ハードルなどにぶつけた、とか、走り過ぎが原因かもです。
参考にならなかったらすみません。 KKさん(神奈川・12さい)からの答え
とうこう日:2016年4月29日 -
それは… 痛いところの、神経をあまりつかわないようにしてみてください!!私は、それでよくなりました!なのでその時の練習は、休んだりしました。もちろん学校の保体もです!! さえさん(青森・15さい)からの答え
とうこう日:2016年4月29日
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