簡単に力をつけたい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

簡単に力をつけたい 私は運動会で組体操をやるんですが、全部下で体に力ははいるんですが、腕の力がないため腕に力が入はいりません。
なのであと、１週間ぐらいで簡単に力をつける方法はありませんか？

文章がおかしくて申し訳ありません。

なつみさん（神奈川・11さい）からの相談
とうこう日：2016年5月14日みんなの答え：6件

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そんなときゃあ！ お風呂に入ってるときにグーパーグーパーしたら腕の筋肉がつよくなってました！ ＩＳー３さん（石川・10さい）からの答え
とうこう日：2016年5月16日
腕立て伏せですかね 僕も力をつけたいときにお父さんに聞いた方法が
腕立て伏せでした
父は体育の先生なので間違いはないと思います
ですが無理はしないでくださいね!
良い組体操になりますように! にっしーさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2016年5月16日
校庭にあると思います 校庭にうんていで手の握力を強くしてみてはいかが？ りんりんさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2016年5月15日
ペットボトルに・・・ からのペットボトルにお水を入れてそれを
ダンベル代わりにしたらどうでしょうか？

１リットルのペットボトルがおすすめ！ mayohimeさん（宮城・11さい）からの答え
とうこう日：2016年5月15日
やっぱり腕立て伏せじゃないかな？ 中3です！私の中学もあと１週間で体育祭です!!お互い頑張ろう！！
腕の力をつけたいのなら、やっぱり腕立て伏せだと思います。1日10～20回程度、家で空いた時間にやってみてください。毎日欠かさずやれば少しは変わると思います。
あとはやってやるっていう気合い!!私も組体操は下だったけど、結構気合いで乗りきったのを覚えてます笑笑
なつみちゃん、頑張ってねー！！ ありさん（埼玉・14さい）からの答え
とうこう日：2016年5月15日
練習しよ！ 組体操、私もやったよ～（懐かしいなあｗ）
私はチビだったから全部上の方だったけど、やっぱり練習とか日々のトレーニングが大切だと思う。たくさんやってたら、力もついてくるんじゃないかな？ただ、無理しすぎには気を付けてね。
組体操、良い思い出になりますよ～に！ Hitomiさん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2016年5月15日

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相談タイトル：「簡単に力をつけたい」