辛い：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

辛い私は、何故か、理由もなしにイライラしたり、怒ったりすることがあります。親にあたることもできないし、学校でももちろん無理。イライラのはけ口がないので、時々爆発して、自分の髪の毛をブチブチと引きちぎったり、いろいろなものを破壊したい衝動に駆られます。毎日泣きたいくらいです。
助けて下さい。
アップルさん（静岡・12さい）からの相談
とうこう日：2016年5月29日みんなの答え：6件

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叫べ！ わかる！こうゆう時は叫べ！
もしくは歌え！
破壊衝動以外で暴れるんだー！ メリーさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2016年5月29日
大丈夫 こんにちは
私も良くあります。そんな時私は良く音楽を聴いたりします。他に部屋で叫びます。
こんなんです。すみません お市様さん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2016年5月29日
私も同じ 私も中学上がってから、毎日イライラ、ムカムカが止まらず、困っています。しかし、絶対に自分に当たってはいけないと思います。何故なら、それは自分にとっていい事ではないからです。
それなら、誰に当たればいいのか、と思うでしょう。
昔、私は、ストレス発散法として、物に当たっていましたが、最近は、イライラする前に、食べるようにしています。
糖分を摂る。バナナを食べるのもおすすめです。そうすると少し気分が落ち着くと思います。
ただし食べ過ぎは注意です。
それでもイライラしてしまう場合は、物に当たるというのも、ありだと思いますよ。 コバエホイホイさん（秋田・14さい）からの答え
とうこう日：2016年5月29日
それは恐らく反抗期・・・ 初めましてMOMO です。
アップルさんそれは反抗期だと思います。それか、ストレスの溜まりすぎです。
でも、髪をぶちぶちとするのは、やめておいてください。

色々なものを破壊したくなるなら、
段ボールを破ればいいです。
↑(結構ストレス発散できます。)
(今はやってませんけど・・・)

相談に関しては、親がダメなら信用できる先生や、保健の先生に相談したりすればいいと思います。

MOMO さん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2016年5月29日
自分を責めないで！ 私もいらいらしちゃう事があります。つらいんですよね。
でも、自分を傷つけたり、責めたりするのはやめてください。
つらいことがあったら、ここに相談してください。
私たちがついています。
いつか必ず、笑ってすごせる日が来ます。
信じてください。ここにいるみんなはアップルちゃんの仲間です。
それを忘れないでください。
モチモチさん（大阪・12さい）からの答え
とうこう日：2016年5月29日
大丈夫ですか？ そんなに辛いことがあるんだったら
親やカウンセリングに相談してみたら
どうですか？
家族はいつもあなたの味方ですよ! えみりさん（大阪・15さい）からの答え
とうこう日：2016年5月29日

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