心がゾワゾワする：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

心がゾワゾワする カテゴリわからないのでここにしました。
最近、嫌なことが多すぎて、辛いです。
最近まで学年全員からいじめられていて、最近はマシになったのですが、なにか話していると私のことだと思ってしまいます。
不安でいっぱいになってしまって、手足が震え顔が青くなって気分が下がります。
先輩からもいじめられていて、いつも嫌われていないかビクビクしています。
いじめがマシになってから仲良くなった友達が2人いるのですが、2人で盛り上がってる時、自分なんていらないんじゃないかと思ってしまいます。私たちのグループに前私をいじめていた子と同じグループだった子が無理やり入ってきて、その子が苦手なので辛いです。
友達と仲良く話している時は何にもないのですが、1人の時とか、何かあった時は、気持ちが真っ暗になって、心がゾワゾワするんです。
そして、何もする気が起きなくて、ただ心臓がバクバクなって、気持ちが暗くなって、喋らなくなって、眠たくなります。
でもこれは一時的なもので、LINEで友達と繋がってる時とか、話が盛り上がっている時とか、楽しいことの前は何もありません。
これって何かの病気ですか？ 日乃歌さん（兵庫・14さい）からの相談
とうこう日：2016年6月4日みんなの答え：5件

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大丈夫、時間は過ぎていくから 貴方はきっと繊細なんでしょうね。
それは自分でも気づかないほどに気配りができている。ただ今は閉鎖空間に自分をおしこめちゃっているような。
いえ、あなたのせいではなく、そうさせるようにした周りに罪があります。
そして、そんな人たちに理解を求めても自分が壊れていくだけなのです。悲惨な現実ですね。
しかし、今苦しんでいる現状を切りぬけてゆくことも可能なんです。その症状を収めることも。
内容の中に、楽しいことをしているとそうならないってありますよね。それです、まさに！
気になることがあった時、それを否定してください。そして自分を追い詰めないようにそれらを切り捨てます。切り捨てる、を具体的に言えば誰に話すもよし、ノートや紙など不満を描いて捨てたりなどすることも切り離す行為になります。自分の好きなことを思い浮かべたり、好きなことをしたり。自分の逃げ道を作るのです。
あと、シンデレラノート、という物があります。簡単に言えば自分の願いを叶えるための道具。調べるのをお勧めします。
症状が治まらない場合は医療機関を訪れると良いかと。あとカウンセリングなど。
この回答が役に立てれば幸いです ももさん（香川・13さい）からの答え
とうこう日：2016年6月5日
かわいそう 友達に相談しよう
親に相談しよう
いじめられたら大声で「やめて」と言おう
先生に相談しよう
親戚に相談しよう 成金ブラザーズさん（北海道・11さい）からの答え
とうこう日：2016年6月5日
そうか・・・ わたしもいやがらせをされていましたよ
だからしんぱいしないで
だれでもそういうきもちになるわけ
なんかにほんごへんでごめん メリー・シャーロットさん（その他(海外)・11さい）からの答え
とうこう日：2016年6月5日
それって... 早めに
信頼できる親や、先生、友達に相談してみるのがいいと思います！

お大事になさってくださいね koaさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2016年6月5日
病気では・・・ 病気ではないと思います。
僕も嫌なことが多くて病んでます。
多分、病んでるんだと思います。
思いっきり叫ぶといいですよ メリーさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2016年6月4日

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相談タイトル：「心がゾワゾワする」