痩せたい。。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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見てね ニコニコです。！
私は、152cmで32kgです。
お菓子を控えて歩くときつま先立ちをしたり、すると痩せるよ！ ニコニコさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2016年6月10日
私も・・・ こんにちはピンクラテです。
私も、身長１５２ｃｍで、体重４１ｋｇで痩せたいと思います。
でも、成長期なので辞めました。大人になってから痩せたらいいと思います。太ってる、痩せてるなどは一人一人ちがいます。
体のことを悪く言う人が悪いと思います。 ピンクラテさん（三重・12さい）からの答え
とうこう日：2016年6月9日
まあね 私は食べ過ぎに注意しているよ ひいさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2016年6月9日
共感。 私は.１５３ｃｍ４３ｋｇです。

中３か高１ですよね？その年で５０ｋｇって普通だと思いますよ。私の友達は５０ｋｇありますから。

痩せる方法は
⇒お菓子を食べない.運動をする(ランニング等).姿勢をよくする.長風呂をする.水泳。

お菓子は.1番太る原因だと思います。だから.お菓子さえ食べなければ大体大丈夫ですよ。
運動をすると.痩せます。まずは1か月毎日走ってみてください。
姿勢をよくすると.体重は減りませんがお腹が引き締まります。猫背だと.脂肪が集まって太って見えます。
長風呂は私も毎日やっていますが.効果ありですよ。43度くらあいにして10分くらい入ってみてください。
水泳は.確実に痩せます。繰り返して.１ｋｍくらい泳げば普通に１ｋｇ痩せると思いますよ。ちなみに私は泳げないのでｗｗ

どうでしょうか。説明下手ですいませんｗお役にたてたら嬉しいです。男子には「あ.そう。」とか.無視してればいいと思います。
お互い一緒に痩せましょうね！
Y.Tloveさん（宮城・12さい）からの答え
とうこう日：2016年6月9日
ok! 私も、156cmで43kgと人の事は言えませんが...。

・やっぱり、お菓子は買わないし食べない!
・毎日、1kmは歩くか走る
・腹筋を最初は50回、慣れたら100回 (意外といけるものです)
・お風呂では、ふたを首までしめて20分間半身浴

りんごりんちゃんって、生理来てますか (すみません!) ?
生理前は痩せにくくて、生理後は痩せやすいみたいですよ。

私もダイエットしてるので、一緒に頑張りましょ--! Nouis Girl (1D愛してる)さん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2016年6月9日
ちょっと… ちょっと無理かもしれないです。
ダイエットは基本的に体を動かすことが健康的に痩せられるんですが、それが出来なら食事制限するしかないです。が、それも無理。となると、ちょっと無理かもしれないです。
無理してダイエットしてもきついだけですよ。
通学路を意識して遠回りしてはどうですか？ ソロシバさん（福岡・15さい）からの答え
とうこう日：2016年6月9日
大丈夫だよ。 痩せすぎても気持ち悪いよ。
それに、男子って細すぎる女子嫌いらしいし…。細い子のこと好きな人いるかもしれないけどね♪
少しポッチャリしてるぐらいが丁度いいんだよ♪
私も、太ってます！！(゜ロ゜ノ)ノ
高校生１年生で身長162㎝で、体重57㎏だし…私も痩せたい…。 HiGH＆LOWさん（その他(海外)・15さい）からの答え
とうこう日：2016年6月9日
できる限り。 私は、中1だよ。

身長 151㎝
体重 36㎏

私の場合は、嘔吐恐怖症でご飯があまり食べられない時期
があって、37㎏から33㎏まで痩せて、
また太った(戻ってきた)って感じ。

萩華ちゃんの言う通り、痩せすぎたら怖いし、老けて見えるから、
ちょうどいい(平均)がいいよ。

『平均は太ってる！』

って思うんだったら、シンデレラ体重を目安に！

痩せるためにできることは、
･間食をしない
･お腹一杯って思ったら、食事をやめる(=食べ過ぎない)
･だらだらしない セカオワさん（広島・12さい）からの答え
とうこう日：2016年6月9日
それはね・・・ お菓子は食べない！
お菓子は本来食べなくても生きていけます
腹筋！スクワット！
この二つは1日五分で効きます
テレビを見ながらとか夜寝る前とかにやりましょう
とにかく暇になったらやりましょう(￣^￣)ゞ
歩く！
土日に3駅(いや、もっとかな？)歩く
このとき姿勢や歩幅に注意
お母さんに頼む！
「最近太ってきたから、ヘルシーな物が食べたいな」
と頼んでみる
これ位かな・・・
年下なのにタメごめんなさい
痩せたら教えてください！！

ネココさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2016年6月9日
人それぞれ(*≧∀≦*) どうも！萩華でっす(*≧∀≦*)

萩華は、152cm 37kgだよ！

萩華痩せてる方だけど、痩せ過ぎ

になるとガイコツ怖になっちゃ

うから、そのままでいーと思うよ！

病気なおりますように(^-^)v
萩華さん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2016年6月9日

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