寝れない...：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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それな！ 私も！なんか寝る前にスマホやPCを触ると、ブルーライトって言う目に悪い光を浴びるからそれで脳が興奮？して眠れなくなるんだって！だからなるべく寝る前2時間くらいはスマホを触らないようにしよう！スマホを見れなくて暇だったら本とかを読むとそのうち眠たくなったりするからしてみてね！あと、一応もう一つ。寝る前とかには日記は付けない方がいいよ！日記を付けるっていうことは、記憶をさかのぼるってことだからこれも脳が興奮しちゃって眠れなくなるらしい。まぁ結論は、、寝る前は大人しくする！かな！ あいちょすさん（広島・12さい）からの答え
とうこう日：2016年7月4日
私は！ こんにちは！
チューリップです！
アイフォンを夜使わなくするのは、お母さんに預けるか、時間を決めるか！

チューリップさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2016年6月23日
お母さんに こんにちは！はいほーです☆

寝る前にお母さんに
預ければやらなくてすむんじゃないかな？

朝早くおきて、６時半までならゲームやっていい
とかルール作って、
守れなかったらスマホゲーム全部
消されるとかすればきっと
寝不足にもならないんじゃない？

参考にならなかったら
ごめんなさい。

がんばってね☆ はいほーさん（滋賀・10さい）からの答え
とうこう日：2016年6月18日
ん？しなかったらどうですか。 ミルキーさん（福島・12さい）からの答え
とうこう日：2016年6月18日
預けたらどうかな？ 寝る直前までスマホとかを触ってたら画面から出る青い光が脳を興奮させて寝れなくなるらしいから、３時間くらい前(？)には親に預けたりして触らないようにすることが一番だと思います。 うぇいうぇいさん（岡山・12さい）からの答え
とうこう日：2016年6月17日
私は・・・ ママに渡すよ
かりんさん（北海道・10さい）からの答え
とうこう日：2016年6月17日
わかりますよ！ わかります！
しなければいい、と思っててもしちゃいますよね…
お母さんに、寝る前にスマホは預かってもらったらどうでしょう？ こゆりんさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2016年6月17日
やらなければいい こんにちは。

やらなければいいじゃないですか～！！！
どうしても出来ないのなら、お母さんにこっそり隠してもらうとか、そういうことをすればいいと思います。

がんばってね～。 世間知らずさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2016年6月17日
はい？ 寝る前にスマホを触らなければいい。と思いますが らんさん（埼玉・10さい）からの答え
とうこう日：2016年6月17日
簡単じゃん しなければいいじゃん！ kanakoさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2016年6月17日

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