どうすればいいの？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

どうすればいいの？ こんにちは。小５の女子です
実は私、親との関係に悩まされているんです。最近、ママの指摘に酷くイラつき、ママの態度も悪くなってきました
そのストレスのせいか、泣き叫ぶことが増えてきました。自分的にはうつ病な感じだと思います。よく家出も考えてしまうんです。
毎日、悩まされてます。どうすればいいのでしょうか。 も！さん（東京・10さい）からの相談
とうこう日：2016年7月3日みんなの答え：3件

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がんばろう！ あまおうでーす！
私もいっしょです！
家より学校の方が楽しいと思ってます！
いっしょにがんばろう！ あまおうさん（沖縄・10さい）からの答え
とうこう日：2016年7月7日
一人の空間で 埼玉乙女です。

ストレス解消方法をお教えします。

＜使用するもの＞

いい香りのするもの、クッション

まず、一人の空間になりましょう。

自分の部屋や、お風呂。

自分だけの空間を作ってください。

そうしたら、深呼吸をしましょう。

ゆっくりとね。

落ち着くまで、繰り返してください。

そうしましたら、いい香りのするものを嗅いでみます。

こちらも、ゆっくりと嗅いでいきます。

その後、クッションを使って残ったイライラをぶつけます。

まず、クッションに今までのイライラを詰め込みます。（よく思い出して。）

そうしたら、壁や床に投げつけます。

クッションなので、音がしないので思いっきり投げてしまいましょう。

最後は、もう一度、深呼吸をしましょう。

落ち着いたら、いい香りのするものを嗅いで終わりです。

寝る前にすると、いい気分で寝ることができます。

参考になればいいです。 埼玉乙女さん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2016年7月3日
辛いですよね…… 私も、親との関係に悩ませれています
ほんとにそれは辛いですよね……
でも、家出はダメここまで親は育ててくれたから^^*
1度、子供の相談聞く人に、相談してみてはどうですか？
結構、お話を聞いてくれて……落ち着くと思いますよ。
てぃあらさん（沖縄・11さい）からの答え
とうこう日：2016年7月3日

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相談タイトル：「どうすればいいの？」