起きれない、、、。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

起きれない、、、。 毎朝、学校に行くのが７時４５分なのに、７時４０分とか７時半まで寝てしまうんです。
いつも、通学班の子に、遅い～！って言われちゃいます。
通学班に置いてかれることもしばしば、、、。
目覚ましの音も聞こえないんです。
明日はちゃんと起きよう！って思って寝ても、聞こえないです。
そこで、朝パッと起きれる方法を教えてください。
でも、夜は塾とか習い事とかあるので１１時半にしか寝れないです。
アドバイス宜しくお願いします。 ナナさん（愛知・12さい）からの相談
とうこう日：2016年7月4日みんなの答え：4件

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私はそういうのないかな 私は割と早起きなので、そういうのはないのですが…。えっと、私がしている早起き作戦はですね：
一番つらい方法―
・目覚ましを、早めになるようにしとく。しばしば、鳴らして、寝てる時も、緊張感があって、目覚めは嫌な気分ですけど、早くおきられます。どうしても、早起きしなきゃダメ！ってときやってみてください。
・ちょっと他の人に迷惑かけるけど：親か兄弟に目覚まし時計を大ボリュームにかけといて、隠してもらいましょう。朝から宝探しです。

レベル２―
・半分起きているときは、寝ながらできる体のストレッチをやりましょう。ぱっと起きられます。
・ふつーに起こしてもらう

レベル１―
・親に手伝ってもらう：
あさ、なんかうまいもんを口に入れてもらう。びっくりして飛び起きます。
・自分の声を録音して、目覚ましの音として鳴らす(できるなら)

以上です。 ころぼっくるさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2016年7月5日
わたしは～ 私は夜１２時ぐらいに寝て、７時２０分くらいに家を出ます。最初は、午後の授業で寝てしまうこともありました。でも今は、時計なしでも起きられて眠ることもなくなりました。そういうのは、習慣をつけるのが大事です あさばさん（静岡・11さい）からの答え
とうこう日：2016年7月4日
同じ私もなんですよ( *´艸｀)

私は、それが原因で、頭がいたくなったりして、病院に行ったら、
起立性調節障害
といわれました。これは、朝起きられないなど、急に失神するなど、精神的なことで来ることが多いらしいんですけど・・・、もしかしたら・・・。
チコさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2016年7月4日
私も登校時間45分までで、いつも、6:30には起きますが行くのは7:30ですw
私も遅刻ギリギリのラインですよ！w私も11頃寝るんですけど目覚まし何回も掛けて、寝る前に明日は早起きしなきゃって思い出すと、いつもより早く起きます！w ＊kurone＊さん（石川・13さい）からの答え
とうこう日：2016年7月4日

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相談タイトル：「起きれない、、、。」