10㎞のマラソン大会に...：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

10㎞のマラソン大会に... 私は10㎞のマラソンに出ることになりました。

11月下旬にやります。

10㎞を完走します。

*一度もやったことがありません

*13歳です。

こちらに出場することになったのですが、私は平均の方より疲れやすい体質です。だから不安で仕方ありません。

疲れやすい体質ですが、ソフトテニス部所属、運動部です。

でも、やりがいはあると思います。

*これから毎日心がけること

*10㎞を走りきるコツ

*その他

こちらを教えていただけると嬉しいです。
あい♪さん（東京・13さい）からの相談
とうこう日：2016年7月5日みんなの答え：2件

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長距離走 こんにちは、清楓です！
長距離走の選手です！
10kmですか…長いですね
毎日やるべきことはとにかく走るのことですね！
コツは最初から全速力で走ったり、みんなより遅いからって焦らないことです
その他はariさんと同じで諦めないことです！
頑張ってください！ 清楓さん（富山・13さい）からの答え
とうこう日：2016年7月6日
がんばって！！ 持久力をつけるために毎日少しでも走ったほうがいいと思います。
少しずつ走る距離を増やしていくと、体にも負担がかかりにくいと思います！

10キロは長いので、途中で諦めて歩いたりしたら、もう走る気がなくなってくると思います。だからとにかくゴールするぞ！という気持ちで走ることが大切だと思います。

10キロ完走がんばってください！ ariさん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2016年7月5日

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