どうしたらいいですか？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

どうしたらいいですか？ わたしの学校には、1日の計画を立てるという手帳があります。
計画は立てるものの、守れません。
だからと言って1日1時間だけ立てても守れません。
どうしたらいいですか？ まあかさん（兵庫・12さい）からの相談
とうこう日：2016年7月9日みんなの答え：2件

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まずは現状を記録してください 計画を守れないのは、(1)詰め込んだ予定が多すぎる、(2)無駄な用事が割り込んで時間を浪費している、この2つのダブルパンチが原因です。

まずは(2)の無駄を洗い出す必要があります。それに、誰でも(1)の可能性がありますから、「1時間でできるのは◯◯まで」といった情報も必要です。

今晩から、何時何分に何を始めた、何時何分に何を終えた、というデータを細かく記録してください（集計作業の手間を考えると、紙のレポート用紙がベスト）。それを1週間続けると、「息抜きは5分×3回のつもりだったのに、実際には20分×7回」「LINEに夢中になって、気付いたら75分も経過」「1時間では数学の問題集は3ページが限度」といった情報が集まります。それを集計して、今後の予定を決めてください。

あと、ネットなど「のめり込みやすい作業」に着手するときは、タイマーをセットして、それが鳴ったらその作業の店じまいに着手してください。店じまいにかかる時間をぴったり差し引いて、たとえば60分の予定ならタイマーは55分後という具合に工夫してください。今日の僕はそれをしていないので、半日ずっとキーボードを打ち続けています^^ 浩太郎さん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2016年7月9日
守れないのは当たり前だよ！ 手帳に何時から何時までこれをする。

守れない場合は時間を書かない。

しおりさん（鳥取・15さい）からの答え
とうこう日：2016年7月9日

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相談タイトル：「どうしたらいいですか？」