イライラが・・・。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

イライラが・・・。 こんにちは！
さっそく本題なのですが…。
生理中になるとイライラしてしまいます！
親に怒られてるときもいらいらして親に当たってしまうことも多く
さらに怒られてしまいます。
いらいらしない方法ありませんか？？ 平成白米餃子少女さん（埼玉・11さい）からの相談
とうこう日：2016年8月14日みんなの答え：12件

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調べてみました！ １、ストレスをためないようにする！
ストレス解消には、ゆったりとした音楽を聴く、癒される気持ちのいい香りをかぐ、好きなことをするなどが効果的だそうです！

２、体を温める！

３、食事をバランスよくとる！

４、しっかりとした睡眠をとる！

５、↑の対策をとってもイライラがおさまらない場合は病院へ！

参考になればうれしいです！ ひかりさん（宮城・12さい）からの答え
とうこう日：2016年8月14日
これは？ 好きなことや楽しいこと、落ち着くことや音楽を聴いたりする！ みらいさん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2016年8月14日

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