生理痛が…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

生理痛が… いるかです！
いきなりですが質問させていただきます！

①私は、今年から1月に生理がきました。

そして、今もちょうど生理がきているんですが、夏休みには部活があります。そして、私は、運動部でして…
ふつうに今は生理がきてても、部活はやってるんですが、生理痛が酷くて、、いつもはこんなに酷くないのに！
なので、生理痛をやすらげる方法を教えてください！

②私は、生理が１ヶ月に２回くるんですけど、おかしいんでしょうか？私と同じ人っていますか？

③修学旅行がもうすぐであるんですが、修学旅行に生理がくる可能性もあるので、生理用品をもっていきたいのですが、1泊2日の場合、ナプキン（普通の日用）はどれくらいもっていけばいいですか？（夜用の数もできれば教えてください！）

まだ生理のことぜんぜん知らなくて…
質問多くてすみません！長文失礼しました！ いるかさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2016年8月22日みんなの答え：6件

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大変ですね… 1，少し、暑いかもしれないですが、お腹にカイロをはってみてはどうでしょう？お腹を冷やすと余計に痛くなります！どうしても我慢できない場合は薬に頼るしかないです！

2，まだ、安定してないだけだと思うから大丈夫だと思います！

3，多めに持っていくと安心なので、昼用20枚、夜用3枚くらい持っていけば大丈夫だと思います。あなたの経血の量は分からないので、1日にどれくらい使うのか1度数えてみるといいですね！
1日に使う昼用×2＋5枚くらいで十分でしょう。夜用は3枚あれば大丈夫だとは思いますが･･･自分に合わせて考えてみてください！ ミナさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2016年8月23日
答えます １私なら、薬をのむよ
冬は、カイロはってるよ
２おかしくないよ
子供だからホルモンバランスが整っていないからだよ
心配ならお母さんと病院いったら？
３昼用１０まい
夜用７まい
さんこうになるかな？
長くなってごめんね チロルチョコさん（広島・14さい）からの答え
とうこう日：2016年8月23日
えーっと えーっと、まず痛みを和らげる方法。3つほど紹介します。
1 腰にカイロをはる－血行がよくなり痛くなくなります。
2 ストレッチをする－とくに足や腰をのばす運動が効果的です。
3 鎮痛剤を飲む－がまんしないで飲んだ方がいいです。

次、生理がくる期間について。
生理が初めてきてから、1年間くらいは安定しません。私は初めてきたときから1年半くらいこなっくって、いきなり定期的に来るようになりました。今、安定していなくても大丈夫です。

修学旅行に持っていくナプキンについて。
ナプキンを交換するペースは、2~3時間に1回くらいがベストです。
なので最低でも20個くらいは持っていってください。
私は足りなくなったら不安なので、1箱そのまま、いくつかのポーチと一緒に持って行ってます。夜用も多めに持っていくといいです(一泊なら3,4個くらいでしょうか)。
長文失礼しました。
コフキコガネさん（福岡・14さい）からの答え
とうこう日：2016年8月23日
生理痛つらいよね １、生理痛を和らげる方法
生理痛を和らげるには、お腹（へそのした）をカイロとかで温めるといいよ

私もバスケ部だったから、生理痛があるときはつらかったよ
だから、あまりひどいときはやすんでたよ
私の友達で生理痛があるけど無理してやったら、貧血になった子がいたよ。この時は、夏休みで学校にこの子のママ
が仕事が休みだったから、送ってもらった。で、私はスマホを先生の許可をえてもってってたからこの子のママに電話して向かいにきてもらったんだよだから、無理してやると大変だから気を付けて。

２、私はないけど友達があったよ

月に二回くるのはストレス、睡眠不足などからだから大丈夫だよ
キスマイ大好きさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2016年8月23日
たいへんですね。
①の質問
人それぞれなので、
あまりツラかったら痛みどめを飲みましょう。

②の質問
1カ月に4回来る人もいます。
大人になるまで、そうなる時もあります。
人それぞれなので、心配なら病院に行きましょう。

③の質問
普段、どの位でナプキンチェンジしますか？
それに合わせたら良いと思います。夜は夜で
大きいのを。寝てもまた起きたい人は多めに。
量が多いなら１時間一枚と考えて逆算すればよいのでは？

旅行のしおりか、親がお金を払う関係で
学校からどこに行くのか。予定表あるはずですよね？
それをコピーして、ここで替える、ここで替えると書き込みすれば
良いのでは？トイレきゅうけいが一切ない修学旅行は無いので、
それを目安に持って行けば良いのでは？

凛さん（秋田・14さい）からの答え
とうこう日：2016年8月23日
お答えしまーす ①生理痛がひどい場合は、病院に行って薬を出してもらったり、市販の生理痛専用の薬をのめばいいと思う！でも、無理はしないで、
つらかったら、安静にしてた方が、体にもいいと思う。
②私もー、生理が月に2回来るよ。私も、生理始まったばかりなんだ。でも、うちのお母さんに聞いたら、生理が始まったばかりのころは、そういうのもおかしくないんだって。しばらくしたら、月1になるだろうし、心配しなくていいと思う！だから、お互い頑張ろう！
③昼用のナプキン・・・15枚くらい？(多いかな？)
夜用のナプキン・・・2～3枚くらい 楓大好きさん（茨城・12さい）からの答え
とうこう日：2016年8月23日

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相談タイトル：「生理痛が…」