速く走るコツ：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

速く走るコツ 初投稿の瑠彩です｡
瑠彩は、足がメチャクチャ遅いです…
瑠彩が通ってる学校は
もうすぐ体育祭(運動会)が、
ありますが
今年は、運悪く瑠彩が
リレーの選手に選ばれてしまいました
【本題】
リレーで速く走れるコツを
教えてください！ 瑠彩さん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2016年9月1日みんなの答え：2件

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リレー！ 初めまして！リレーの下沢です。
《リレー選手決めで走ったコツ》
走る時は，低くしない。あごを上げないで低くする。です。
ちなみに私は
1年→0.95 秒2年→0.78 秒3年→0.68 秒4年→0.16秒です
速いよ！全国大会は、0.22秒！

リレーの下沢さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2016年9月3日
アドバイスanswer！ こんにちは、中一男子です。
僕は小学生まではクラスで二番目か三番目くらいに足がおそかったです。
ですがある裏ワザを使って見事体育祭のリレー戦入りを果たしました。
（今は学年で二番目に速くなりました。ｗ）
50ｍタイム→9.6（小6タイム）
50ｍタイム→6,89（中一前期）

すごい変わりようです。
体感トレーニングは必要ですが、筋肉などを鍛える必要は一切ありません。
練習していれば走るための筋肉は勝手についてくるものです。

さて本題に(*･ω･)/ﾊｰｲいります
・まず上半身を猫背にせず、前かがみにならない。
・腕を速く振る。でも肩の力は入れない・
・まっすぐ走れるようにする。
・スタートダッシュは最初の10ｍ位は走りやすい内股で前かがみ。10mの間に
だんだん体を起こしていく。
以上です。長文すみません（"＾ω＾）・・・。 ｋくんさん（千葉・13さい）からの答え
とうこう日：2016年9月2日

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