ねむれないのは何のせい？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

そういうときは・・・ 自分でも前にずっといじっちゃって朝遅く起きて後悔したことがあります。だったら！
・電源を切って寝る。
↑の場合はお母さんに起こしてもらう。
新しい目覚まし時計を買う。(ある時はそれを使う！)
なんてどうでしょうか？？逆に電源切るのが嫌だったらお母さんに預かってもらうといいですよ♪ ななさん（奈良・11さい）からの答え
とうこう日：2016年9月5日

スマホの電磁波の影響もあるよ。 もちろん光もダメだけど、特に電磁波！
電磁波っていうのは、空間の電場と磁場の変化によって形成される波どうなんだ。で、スマホなどの電気家電類が一番電磁波が多いらしいです。これらが頭の上・枕元にあると電磁波が頭の中に入ってきて、眠れ無くなる。ということなんなのだ！
今日のご相談回答・チェック！
スマホをお腹から下に置くということ。
ではまた。 haruさん（埼玉・9さい）からの答え
とうこう日：2016年9月5日

こんなのは試したかな？
スマホということはもちろんユウチュウブなどの動画も見れますよ

ね？

でしたら、睡眠用BGMを流してみては？

スマホも自分のそばにあるうえに、グッスリ眠れると思いますよ！ ミナコさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2016年9月5日

目覚まし！ 目覚まし時計買えばいいんじゃな～い？ にこ☆さん（京都・9さい）からの答え
とうこう日：2016年9月5日

スマホ スマホに使われているブルーライトは眠りを妨害する特徴があるので、寝る直前（できれば１時間前）には使わない方がいいです。
触らないようにするには、親に言って時間制限をかけてもらったらどうですか？それか、目覚まし機能つきの時計を買ってもらうのもいいと思います。 sakuraさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2016年9月5日

みないようにすればいいよ！ タイトル通りみないようにしたらいいと思います！スマホの液晶画面にはめをさましてしまうブルーライトというのが入っているからです！みないようになかなかできないならば目覚まし時計を買うなどの工夫をすればいいと思います！参考になりましたでしょうか？年下なのに上から目線ですいません！ リスリーナさん（長野・12さい）からの答え
とうこう日：2016年9月5日

それは… 美由♪ですε=ε=(ﾉ≧∇≦)ﾉペングェンさんが眠れないのはスマホが原因です。スマホやテレビなどの強い光は眠気のもとのメラニンの働きを弱くしてしまうのでねむる前にスマホを見ると眠りが浅くなってしまうので近くにおくのはいいですが見ないようにしましょう 美由♪さん（埼玉・10さい）からの答え
とうこう日：2016年9月5日

それだったら… それだったら、目覚まし時計を買って、スマホを枕元に置かないようにしたらいいんじゃないですか？

そうすれば、スマホを触ってしまわなくなると思います。 レモンさん（秋田・11さい）からの答え
とうこう日：2016年9月5日

相談タイトル：「ねむれないのは何のせい？」