ねむれません(泣)：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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寝るための工夫･･･！ 初めましてMOMOです。

私は、布団にはいって、即効寝てます。わりとすぐ寝れる人です。

昼間たくさん運動するとよく眠れます。あとは朝早く起きたりすることだと思います。

寝る直前まで本とかを読んでリラックスするのもひとつの方法です。 MOMO さん（岐阜・13さい）からの答え
とうこう日：2016年9月7日
私はねー 私は、少年団とかで疲れてるので、良く寝れるんですが、たまに寝れないときがあります。その時に、どうやって寝ているか。みたいなものを紹介しますね♪

アイマスクをする。（香りつきがおすすめ♪)

ですかねー。私は…ですので、参考にしてもらえたら嬉しいです♪
私の一番のおすすめは、アイマスクです。温かい蒸気がでるやつもあるので、試してみてください ミニオン☆さん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2016年9月7日
体を体をあっためてから寝たり寝るちょっと前から部屋を暗くして目をつぶったりするとかかな？ まいなんさん（千葉・13さい）からの答え
とうこう日：2016年9月6日
私は。。。 私は、好きな音楽を聴きながら寝ています。今では、聴きながらじゃなきゃ、寝れませんｗｗｗｗとか、ウォークマンが電池なかったら、好きな人と、こうなって、こうなって。。。。ヤバい！っていう夢見たいな～て妄想しながら寝たりしてますｗｗｗ参考になってませんよね！ jumpnonoさん（秋田・12さい）からの答え
とうこう日：2016年9月6日
私もそういうことある！ 目をつぶってゆっくり今日あったことを回想＾＾
これけっこう良いよ～ 銀魂初心者　神楽ちゃん可愛い！さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2016年9月6日
私は・・・ 寝る前、苦手な教科を眠くなるまでしています。
そして、眠くなったらすぐに寝ます！
参考になったらいいのですが・・・ アミュレットさん（愛媛・13さい）からの答え
とうこう日：2016年9月6日
共感！ わかります！
私も眠れなくて…{(-_-)}
そんな時は限界まで起きて勉強してます！
私は集中すると目が疲れてねむくなるんだぁ～
本読んだりするのもいいね！
あと真っ暗だと怖いから、
寝る時はちょっと電気つけて寝るよ。
試してみてね。
じゃあバイバイ(^^)／~~~ ひーさんさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2016年9月6日
寝る方法教えます。 足をぶらぶらして(25～50かい)すればいいとおもいます。そして、よこむいてねたり、もうふを頭かぶっています、あとリラックスしてねてください きゅうとさん（熊本・12さい）からの答え
とうこう日：2016年9月6日

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相談タイトル：「ねむれません(泣)」