恥ずかしいのですが…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

恥ずかしいのですが… 恥ずかしいので出来るだけ女の子しか見てほしくないのですが…

私、便秘なんです…そこで、質問です。
１、便秘はどうしたら治るか。
２、私と同じ便秘の方たちはどのようにしているか。
です。
長文すみませんm(_ _)m

チェリー♪さん（東京・10さい）からの相談
とうこう日：2016年10月22日みんなの答え：12件

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私も！ 私も、赤ちゃんの時から便秘症です。
つらいよね・・・
ネットで調べたり、お母さんに相談すれば、いいんじゃないかな。
私は、まったく便秘になるような生活をしていないけれど、体質的になりやすいので、もうあきらめてます笑 まいきてさん（新潟・12さい）からの答え
とうこう日：2016年10月22日
うちは、こうしてる!! こんにちは＼(^_^ )( ^_^)／
小4から便秘のしゅわぽん（≧∇≦）です
↓オススメの方法を紹介します↓
①朝起きたらコップ1.5~2杯の水を飲む。
②朝ご飯を食べる直前にコップ0.5杯の野菜ジュースを飲む(←飲まなくても大丈夫)
③おやつはなるべく食べない。
どうしても食べたいなら果物。
うちは、ももの缶詰食べてる。
④夕食１時間前に１.5~2杯の水を飲む。
⑤8時以降はなにも食べない。
どうしても食べたいなら果物。
水分はいいよ★

小5の時、便秘のせいでお腹がちょー痛くなって、保健室の先生に相談したら↑この方法を紹介されたんだー
今は、②以外をやってるよ^_－☆
やってみてね(*^^*) しゅわぽん（≧∇≦）さん（愛知・14さい）からの答え
とうこう日：2016年10月22日

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