ロードレース：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

ロードレース 今度ロードレースがあります。
私は体力がないです。
家の中で簡単にできること
お金をかけずにできる運動など
あれば教えてほしいです。
持久力をつけたいです。 とまとのりまきさん（東京・13さい）からの相談
とうこう日：2016年10月31日みんなの答え：3件

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ランニングがいいよ 僕もロードレースやってます
僕はランニング等をやってます
自転車は体力なども大切ですがフォームも大切です
フォームに関しては動画サイト等でプロの選手の走りを見るのが
いいと思います

頑張ってください ドアラさん（広島・12さい）からの答え
とうこう日：2016年11月1日
頑張れ！ 暇があればもも上げしたり家の周りを20分ジョギングしたりを毎日欠かさずやると体力着くよ！！
頑張って！

ちなみに私は中一の駅伝部だよ！ しゅうちゃさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2016年11月1日
練習方法 5年のころ、ロードレースの大会に出たことがあります。
私は、元々体力があったのですが、練習方法を上げるとすれば、縄跳び、階段上り下り、ランニングなどですね！

あと、フォームも気を付けたほうがいいですよ。
フォームのせいで無駄な体力を使ってしまったり、速く走れてもバカにされたりだとかありますからね！

私は、最後まで体力をためておいて、ゴール近くに来たら、猛ダッシュでフィニッシュします。

参考になればうれしいです☆彡
アナベスさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2016年11月1日

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