私の運動能力ヤバすぎ：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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まずは… できないそのものを練習することは大切だと思います。
けど、まずは基本的な筋力をつけた方がいいかもしれませんね。
毎日10回でもいいから筋トレをしてみたらどうですか？
塵も積もれば山となるというように毎日やっていれば1週間で70回、一ヶ月でおよそ310回。
一気にできなくても少しずつやれば筋力はきちんとついてくると思いますよ。

頑張ってみてください！
応援してます！ りゅうさん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2016年11月7日
無理はしないで 運動神経がいい人だって練習をせずにうまくはなりません。
オリンピック選手になれとは誰も言っていません。
もし良ければ「はりきり体育のすけ」を見てください。分かりやすいです。
あくまで無理の無いように はみめさん（奈良・13さい）からの答え
とうこう日：2016年11月7日
私も運動苦手! 私も運動苦手です。ソフトボール投げもみなみちゃんと同じ4メートルです。でもみなみちゃんは努力していてすごいですね。運動が出来る習い事をやってみるのはどうですか？これくらいしかアドバイスが出来なくてごめんなさい(_ _;) 野々花さん（大阪・13さい）からの答え
とうこう日：2016年11月7日
がんばれ 咲きからは、跳び箱とハードルと徒競走についてコツを教えるね。まず、跳び箱は踏み切りだいのところで前の方にいく力をうみだすといいよ。ハードルはジャンプするときに上の方に向かって飛ぶのではなく前の方に飛ぶといいよ。徒競走ははじめのスタートで、「おっとっと」ってなるぐらい前に体重をのせるといいよ。できれば、参考にしてください。 咲きさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2016年11月7日
同じだね 私も同じです(;´∀｀)小さいころから家で過ごすことが多かったので今まで自分以外に運動神経悪い人見たことないです。
だから気持ちは痛いほどわかる。
運動が上手くなくていいから人並に出来るようになったら人生もっと楽しくてストレスなく学校楽しいだろうなって毎日思います。
正直運動は諦めてます。今まで人一倍練習してもこれだから。
その代わり勉強は平均点以上取って悪口言わず人に優しくするようには心がけています。なんか優しい人とかほんわかしてる人って文句言いにくいじゃないですか。
他の分野で人の何倍も努力して結果出せば運動音痴でもやっていけるんじゃないかなと私は考えてますけどね。あと保健の筆記テストは１００点取る気で頑張ってます。 にんじんさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2016年11月7日
年下すいません...。 私もです(´；ω；`)高学年になるにつれ、運動神経がいい人が増えてきています。特に連帯責任とか、チームプレーが苦手です。個人だと失敗してもなにも言われないのですが、（友達に）チームプレーだと負けたときに男子がいろいろいってきて怖いです。回答にならなくてすみません。共感者でした。 ききらぶさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2016年11月7日
あなたはすごい！ MALです！
すごいと思います！その努力！
他にもできない子はたくさんいます。私の学校にもできない子はいます。でもあなたはそこであきらめなかった。努力した。それだけですごいと私は思いました。
それでハンドボールは右手で投げる場合、右手をぐっと引いて一歩前に出て上に向けて投げる！それだけで少しでも伸びると思います！
水泳はバタ足より手が大事！しっかりとかいてください！またバタ足は太ももからやってくださいね！
あと、跳び箱はしっかり手で押してください！そして鉄棒は前回りは手をつけてピョン！っと飛んでお腹をつけて前に倒れる！逆上がりは前に坂があると思って駆け上がる！その時にひじをしっかり曲げてくださいね！
頑張ってください！ MALさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2016年11月7日
大丈夫！ 私もそんなことで、体育は散々ですけどこつをおしえてもらえばわかります。運動神経は、人それぞれです。コツではなくてすいません。これからも頑張ってくださいね！ あいさん（滋賀・10さい）からの答え
とうこう日：2016年11月7日
楽しむしかない 私は中2ですが運動は全然できません。ちなみに帰宅部です。
50m走も長距離走もクラスでビリだし、学年でもビリかもしれません。ちょっと走っただけでゼェゼェしてますw小学生とおにごっこをしても捕まります。持久走大会とか、なぜそんな行事があるのかと悩んだこともあります。

私ごときが偉そうなことを言えるわけないのですが、一概に「運動ができるように」というと、体質とか、小さい頃からの運動量とかが重要になってくると思うので、とにかく楽しくできればいいと思っています。みなみさんは見た感じ、苦しみながら運動してますよね。それって辛いだけだと思います。

私は運動は嫌いではないです。全然できないけど。でも体育は嫌いです。先生に見られているし、チームのみんなに迷惑かけるし、成績に入るからです。あとは、同じように運動が苦手な人と一緒に目標を決めて頑張るといいと思います^_^それから、夜寝る前のストレッチを日課にすると、違ってくると思います。 千歳飴さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2016年11月7日
ちょっとずつ ちょっとずつやっていきましょう。いっぺんにやると疲れて飽きたり体力が落ちたりするんで…。ちなみにみゆはボール投げ2mです。 美由♪さん（埼玉・10さい）からの答え
とうこう日：2016年11月7日

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相談タイトル：「私の運動能力ヤバすぎ」