持久走大会：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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持久走はね 持久走は走っていれば早くなります。空いた時間にちょっとだけでもいいです。少しずつでいいので走ります。これだけです。
慣れてきたら、自分よりも少し速い人を追いかけて走ってみてください。しんどいのでほんの少しで大丈夫です。
まぁ、練習あるのみです！頑張ってください！ はるきちさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2016年11月18日
あのね～こんなのは？ どうもハンバーガー好き女の子です
足が、速くなる方法は、
足首に、輪ゴムをつけたら速くなる ハンバーガー好き女の子さん（奈良・11さい）からの答え
とうこう日：2016年11月15日
まずは、・・・ こんにちは？ナナーーナです！

1. 【体力】
持久走といったら、体力がものすごく必要になってきます！
なので、毎日走るとか、
縄跳びで体力をつけるなどをして、
体力をつける！

2. 【速さ】
持久走は、体力だけでなく速さも、関わってきます！
一位の人なんてどんだけスピードだしてんだ！
ぐらいの速さですよね！
なので、速さも鍛えましょう！
近くの公園や、家の前で50m～100mぐらいの距離を、ダッシュで休憩をしながら走るといいですよ！
【おまけ】
みんな、同じペースで走るといいよ！
何ていってますけど、実際ほとんどの人は、
最初の方ダッシュしすぎて、最後の方
遅くなっています！
なので、速さと体力をうまく使って走るといいですよ！ ナナーーナさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2016年11月13日
方法は 速く走るのではなく、ずっと同じペースで走り続けるのがコツです。
絶対に歩いてはいけません。 我思う故に我ありさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2016年11月13日
頑張れ！！ 持久走は、持久力の問題だから、
足が遅くても大丈夫だよ！

最初から本気で走らないように
気をつけて！
それで、最後に力を出し切ろう♪
空を見ながら走ると、疲れにくいから
オススメだよ！

私は、今年の持久走で6分間走るよ！
お互い頑張ろうネ！ ルーナ・ラブグッド♪さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2016年11月13日
やっぱり 根性ーーー！！
虎さん（群馬・13さい）からの答え
とうこう日：2016年11月13日

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相談タイトル：「持久走大会」