助けて...：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

助けて... こんにちは、カテゴリー間違っていたらすみません。私は今中２で不登校です。
原因は部活内のトラブルです。先生、親に相談して、少し落ち着いたのですが、今は、学校自体が怖くて学校に行けません。私とトラブルになった子と、よくすれ違ったり、隣のクラスだからです。ただのサボりではありません。頭が毎日激痛で動けず、呼吸困難にもなります。呼吸困難で６日前救急車に運ばれ、１日検査入院しました。退院した夜、私の隣の部屋で両親の話が聞こえました。母は泣いていて、父は「お前がしっかりしろ」と言っていました。私は全部話を聞いて一人で泣いていました。私のせいで母が泣いて、怒られていたからです。自分でも、わかっていました。明日は学校に行こうと。でも、いざ次の日が来ると怖くてでも、行かないとまた母が泣いてしまう、父に行けと強めに言われ、わかっているけど行けない、もう辛くて、母の前で、泣き呼吸困難になりそれじたいも辛くて「死にたい消えたい」と言ってしまいました。いつも思ってはいたけれど、母が可哀想で言えませんでした。ついに言ってしまいもうどうすればいいのか分かりません。私はどうすれば良いのでしょうか？助けて.. 猫大好きちゃんさん（神奈川・13さい）からの相談
とうこう日：2016年11月14日みんなの答え：7件

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ぶちまけよう どこか人目のつかないところで思いっきり叫んでみたらすっきりします。 すってけてってってーんさん（大分・11さい）からの答え
とうこう日：2016年12月31日
だいじょうぶ！ 慌てないで！あまりいいことは言えないけれど、落ち着こう！私も正直言って学校に行きたくなかった時がありました。一度いじめにも合いました。でも、誰かに相談すると楽になりますよ！例えば親とか…だれかに打ち明けてみてください！ファイト！とにかく今が頑張り時ですよ！ のんさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2016年11月15日
それでいい！ 私も不登校で今は、部活も辞め、適応指導教室に通っています。
私も不登校になったばかりの時は「自分なんか必要ない。消えればいい｡」と思っていましたが、それを口に出すことが出来ず自分自身を傷つけていました。
でも、あなたはそれを口に出すことができる！自分を傷つけずにすむなら、ハッキリ口に出した方がいいと思います。
あなたのお母さんもあなたがあなた自身のことを傷つけるのは悲しいし辛いことだと思うから…

頑張ってください！ 希望さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2016年11月14日
無理はしない方がいいです あなたの場合救急車にも運ばれたくらいですから無理はしない方がいいです。ですが誰だってトラブルくらい起こします。これは社会に出ても同じです。よっぽど辛いんなら別室登校は出来ますか?別室登校から始めてみるのもありかもしれません。 NONOさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2016年11月14日
ガンバレ！ そんな辛いことがあったら、学校行くのいやだよね、、、
でも、あなたがお母さんを悲しませたくないって思うのなら、
保健室登校でもいいから、１度学校に行ってみたら？
お母さんには、謝らずに、学校に行ってきますって嘘でも行ってみればいいじゃん！

そのうち、よくなっていくかもよ！？
私の友達にもそんな子がいて、保健室登校始めてから、今ではもう普通に生活してるよ！
アヤさん（鹿児島・13さい）からの答え
とうこう日：2016年11月14日
正直に！ その気持ち…思っていることを言ったらどうですか？がんばれ！ mさん（茨城・11さい）からの答え
とうこう日：2016年11月14日
無理して教室に行くことないよ わたしはクラスの人間関係のトラブルで別室登校しています。

学校には行っても、教室には行かなくても良いんです。
それはなぜか？
義務教育は学校や教室に行かなくても絶対に卒業できるからです。
最初から教室に普通に登校すると長続きしませんし、心も体も限界になります。

なので、まずは
・保健室、別室、相談室に登校
（1日じゅうそこで過ごす。教室や教室周辺は顔を出さない）
・途中登下校する
（わざと遅刻、早退）
をしてください。
ずっと別室登校とかも良いし、慣れたら教室復帰もできます。

後、フリースクール、適応指導教室☆、公的施設の中にあるフリースペース☆、図書館☆に行く方法もあります。
☆はお金がかからないのがほとんどです。

後、部活は法律上義務ではありません。
なので、退部していない場合、さっさと退部するか幽霊部員になることをおすすめします。 生物好きな理系さん（兵庫・17さい）からの答え
とうこう日：2016年11月14日

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