痩せてぇよ：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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頑張れ！！ ・食べる時にはよく噛む
・3食だけ食べる
・おやつは決められた量を食べる（少なくする）
・暇なときはとにかく歩く（大股早歩き）

このぐらいやればいいでしょう。まあ自分の頑張りと諦めない
心が大切です。早く痩せたいなら厳しい運動しないといけませんが。
頑張ってください！！！！！
けーぽんさん（茨城・11さい）からの答え
とうこう日：2016年11月16日
私も痩せたい!!! 私も太っています。
私の友がすごく太っていたのに、すごく痩せた子がいます。
どうやって痩せたのか聞いてみると

・腹筋30分
・背筋20分
・マラソン1時間

・・・・・・・・だそうです。
大変ですね・・・。
あともう一つあります。
「チョコレートダイエット」です。
毎日少しずつチョコを食べると痩せるそうです。

参考にしてください。 ユ～リンさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2016年11月16日
任せろ！！ 任せて下さい！！

まず、痩せるには・・・おやつを食べないこと！！
ジュースも基本的にＮG！！

もし、おやつやジュースを食べたり飲んだりしたくなったら、
糖分が全然入っていない、炭酸飲料を飲む！！
おやつは、２週間に１回、カロリー少なめのものを食べる！！

※本当はおやつを食べないのが理想です。

あと、運動を毎日欠かさず、すること！
お風呂に入る前は、白湯を飲む。お母さんにお願いするといいかも。(それでも無理な場合は、水を飲むといいよ！！)

仕上げは、ネットで何か調べるとイイよ！！(ダイエットのこと)

試してみてね！！
i,iさん（福岡・12さい）からの答え
とうこう日：2016年11月16日
それなら それなら、高温反復浴がいいよ！！
私はそれをやったら２㎏痩せたよ～
～やり方～
①まずはシャワーで体全体を洗う
②次に浴槽の中に肩まで浸かり、３分したら出る。
③出たらシャワーで体を洗ったり、シャンプーをしたりする。
④浴槽に五分間浸かる
⑤浴槽から出て、休憩する
⑥①～⑤を繰り返す
～END～
これをすることで２㎏ぐらい痩せるよ～
ぜひ参考にしてね♪
ダイエット、頑張れ～～p(^-^)q ふわりさん（埼玉・13さい）からの答え
とうこう日：2016年11月16日

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